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Temps & Equilibre

Diane Ballonad Rolland

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Temps & Equilibre, le Podcast de celles et ceux qui souhaitent se réapproprier leur temps et (re)trouver leur équilibre ! Par Diane Ballonad Rolland, Fondatrice de Temps & Equilibre et de l'Académie des Pros de l'organisation, et auteure de 7 livres sur l'organisation et la gestion du temps : * "Slow working, 10 séances d'autocoaching pour travailler moins mais mieux" (Mai 2020, Vuibert) * "S.O.S. Charge mentale" (Mars 2019, Larousse) * "3 mois pour atteindre mon objectif" (Août 2018, Solar) ...
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Groove Guerisseur

Martine Ngo Nlend Manga

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Comment faciliter les muetations professionnelles actuelles ? Comment re.mettre du groove dans le soin ? Invitation à explorer de nouveaux territoires, vivre de nouvelles histoires... Spéciale dédicace aux infirmiers.
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Je reçois ce matin Solène Pignet, fondatrice de Creators for Good ! 🍃 Je suis ravie de recevoir Solène car elle est également l’auteure d’un livre dont je vous avais parlé dans un précédent épisode (l’épisode #75, sur le slow entrepreneuriat si cela vous dit de l’écouter) : « Le guide de l’entrepreneuriat durable », paru en 2021 chez @dunod.editeur…
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Une fois n’est pas coutume, je vais vous parler aujourd’hui non pas directement d’organisation mais d’un événement qui parle d’organisation et de rangement : la 1ère édition de la Semaine de l’Organisation et du Rangement, la SOR 2021, qui aura lieu du 8 au 13 novembre prochain. Cet évènement, organisée à l’initiative de la FFPO, Fédération Francop…
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Dans son livre Deep work, Cal Newport, professeur d’informatique à l’université de Georgetown et auteur du blog Study Hacks, définit le travail en profondeur comme des « activités professionnelles menées dans un état de concentration absolue qui pousse vos capacités cognitives jusqu’à leurs limites. Ces efforts créent de la valeur, améliorent votre…
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On va parler aujourd’hui de Slow working, encore me direz-vous, mais oui encore, car plus nous serons nombreux à en parler, et j’essaie à mon niveau de le faire dès que j’en ai l’occasion, et pas seulement parce que j’ai écrit un livre sur le sujet (puisque je le faisais déjà avant), plus le Slow working, et surtout son application concrète dans le…
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Souvenez-vous, je vous en parlais dans un épisode précédent, « Le burn-out des entrepreneurs, on en parle ? » (l’épisode 67), en faisant dès le départ un autre choix, celui d’entreprendre ET de préserver son équilibre, le slow entrepreneur choisit un modèle de réussite différent : il se donne la possibilité de réussir durablement, écologiquement, s…
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A l'heure du retour en présentiel et de la quête d'une organisation hybride qui cherche encore ses repères, il m'a semblé utile en cette rentrée de revenir sur les fondamentaux du télétravail, en rappelant quelques règles simples pour mieux concilier travail et vie de famille quand on travaille de chez soi.Car oui, vous êtes encore nombreux, nombre…
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Après plusieurs mois de pause, le Podcast Temps et Equilibre reprend enfin du service ! Je vous retrouverai désormais chaque mardi (et non plus chaque vendredi).Pour ce premier épisode de cette saisons 2021/2022, j'ai trouvé judicieux, pour celles et ceux qui découvriront le Podcast, de me présenter à vous à nouveau 😊Et si on prenait quelques minut…
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Cette méditation "the 6 phase meditation by Vishen Lakhiani" est la propriété de MindValley qui nous a autorisé à la traduire en français. Simple, puissante les 6 étapes sont : connexion, gratitude, pardon, visualisation, intention, bénédiction.Merci de cheminer avec nous. Le Groove Guérisseur a pour intention d'aider notamment les Infirmiers à sub…
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Désencombrer libère. Vraiment.Et pas seulement au niveau de l'espace.Désencombrer libère une énergie folle, une fierté d'abord, pour soi ("J'y suis arrivé.e !"), et ça libère surtout de l'énergie pour autre chose, qui n'a parfois strictement rien à voir avec la pièce désencombrée.Quand on parvient à faire place nette chez soi, on se découvre soudai…
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Comme vous le savez, le mois de janvier est généralement propice aux bonnes résolutions. Mais attention, je vous en parlais déjà dans l’épisode #30 intitulé « 4 clés pour en finir avec les bonnes résolutions », la bonne résolution est par essence la résolution dont on sait d'avance qu'elle ne sera pas tenue. On sait tous en effet que les bonnes rés…
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Au programme de ce 70ème épisode, l’attention à l’autre et la bienveillance au travail, mais attention, pas n’importe laquelle, pas une bienveillance de circonstance, mais une vraie bienveillance, sincère, parce qu’au travail aussi, on peut cultiver les petites attentions, celles qui nous font du bien, qui apportent de la chaleur, du réconfort, qui…
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Je vais vous parler ce matin d’une bonne nouvelle, que j’ai entendue mercredi matin à la radio, et qui m’a donné le sourire, et au-delà, beaucoup d’espoir puisque j’ai appris, comme vous peut-être, que Microsoft Japon a décidé de moins faire travailler ses employés en expérimentant la semaine de quatre jours, avec des résultats surprenants (mais pa…
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À nous toutes...Celles qui courent et ne s'arrêtent jamais (sauf pour un apéro).Celles qui soignent et consolent sans rien attendre en retour, ou presque.Celles qui sont géniales mais ont tendance à l'oublier.Celles qui ont le droit de lâcher leur cape pour vivre (enfin) leur vie !Aujourd’hui, j’avais envie de partager avec vous mon coup de cœur po…
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Il est souvent question dans les médias du burn-out des salariés, mais on le sait moins, le burn-out fait aussi des ravages chez les entrepreneurs.A l’heure des succès fulgurants, le mythe de l’entrepreneur « habité » par son projet, prêt à consacrer tout son temps et toute son énergie au développement de son entreprise, a la vie dure. Et si on en …
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Adopter le slow working, c’est avant tout s’inscrire dans une révolution douce qui dépasse le monde du travail, et qui modifie progressivement, dans toutes les sphères de notre vie, notre façon de voir le monde.Encore minoritaires dans les entreprises, parfois mal compris, les "Slow Workers", dont je fais partie avec fierté, se réclament d’une autr…
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La pleine conscience, quelle que soit la façon dont on la pratique (c’est-à-dire de manière formelle, en méditant assis par exemple, ou informelle, en marchant ou en nous adonnant à une activité), est assurément le meilleur antidote au manque d’attention, au travail en particulier. Elle nous invite à être pleinement présent à ce que l’on fait, mais…
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Je vous parle aujourd’hui d’un véritable coup de cœur pour un livre : « Assurer après un burn-out, mon guide de santé physique et mentale », qui vient de paraître chez Interéditions. Co-écrit par Catherine Borie, naturopathe qui accompagne les personnes qui ont fait un burn-out, et Karine di Fusco, coach gestaltiste, spécialisée dans les neuroscien…
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Avez-vous déjà remarqué qu’on prend rarement le temps de savourer nos accomplissements, quels qu'ils soient, et qu’on a tendance à banaliser notre succès une fois notre objectif atteint ? De temps à autre, il est pourtant nécessaire d’accorder une pause aux terres cultivées, afin de maintenir leur fertilité. Prendre le temps d’apprécier chaque étap…
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En préparant cet épisode, je me suis demandée ce qui pourrait vous être vraiment, mais vraiment utile, en cette veille de rentrée. Et j’ai trouvé, au-delà de tous les sujets plus ou moins bateaux sur la rentrée ! Ce quelque chose, c’est une petite graine. Une toute petite graine. Une graine un peu particulière, précieuse. Vous la trouverez facileme…
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Imaginez...Débarquer sur la place Jemaa El Fna au coucher du soleilPrendre l'air sur une des terrasses environnantesY Déguster un tea for 2 pendant que le muezzin appelle à Sous le vrombrissement assourdissant du ventilateur arroseurSe réveiller en douceur dans la vallée de l'Ourika Apprécier l'écoulement paisible d'un cours d'eau dans le Parc Nati…
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Entre coaching, formations, livres, livres, ateliers, conférences, blog, la richesse de son offre pourrait faire croire qu’on a affaire à une hustler (une personne agressivement entreprenante).Sauf qu’avec Diane Ballonna Rolland, on est plus une gestion de son temps fructueuse, que poussive. L’énergie est plus à « concilier sérénité et organisation…
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La série #inspiration30videos (livestream)débarque...:: VISION : Une méthodologie toute simple pour enraciner vos actions, rêver grand et contribuer à changer notre monde.:: 👉🏽 M'envoyer un MP si vous souhaitez le workbook en pdf:: En vidéo sur ma page Fb https://www.facebook.com/martine.entrepreneusesjoyeuses/…
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Lydie Castells présente un parcours de reconversion comme on les aime : après 24 ans en tant que chef d'entreprise, elle choisit de se focaliser sur la numérologie auprès de particuliers et d'entreprises.Pour elle, c'est un outil de développement personnel et professionnel puissant. Elle en développe une vision stratégique qu'elle partage dans ses …
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Michelle Obama est l'inspiration en intro de ce podcast pour illustrer l'intérêt de développer un personal branding puissant et efficace.//En deuxième partie, un extrait de conférence en ligne sur le personal branding.Le personal Branding peut vous aider à préciser comment prendre votre vraie place, puis développer une marque personnelle et/ou prof…
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Vanina Gallo est une belle illustration du triptyque entrepreneuse, artiste et femme.Nous abordons entre autres :// Comment professionnelle rime avec plurielle où se mêlent harmonieusement coaching, formation, facilitation graphique...// Pourquoi the joyful way// 3 clés pour naviguer avec un peu plus d’aisance la période que nous traversons et… les…
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Comment dire l'indicible en toute simplicité ?Comment évoquer l'invisible tout en gardant les pieds sur terres ?Florence Chauffier est notre invitée aujourd'hui.Dans ce nouvel épisode d'Entrepreneuses Joyeuses Radio nous évoquons entre autres :ce qui l'a emmenée à devenir "chuchoteuse à l'oreille de l'Etre"comment elle exerce ce métier singuliercom…
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Praticienne en soins angéliques, écrivaine, conférencière, pour ne citer que cela, Kathryn Hudson nous éclaire aujourd'hui dans ce domaine.Elle sait de quoi elle parle : ses 2 livres (Agir avec les anges, Les anges me l'ont dit), ainsi que les centaines de personnes accompagnées à travers le monde en témoignent.Ecoutez donc ce nouvel épisode d'Entr…
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Du Sud Ouest de la France aux eaux profondes de l'Océan Pacifique, itinéraire d'une artiste entrepreneure singulière, qui n'est pas à son plongeon d'essai.Entre autres sujets abordés : les circonstances qui l'ont emmené à s'installer en Nouvelle Calédonie et son riche parcours professionnel le lien entre la prothésie dentaire et l'art (sculpture, b…
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Un artiste de renommée internationale sans site internet ni email public ça existe encore.La preuve.Me voici à rechercher directement Richard Digoué là où je suis le plus susceptible de trouver : au Centre Culturel Jean Marie Tjibaou.C'est donc au détour d'un couloir que nous tombons nez à nez. Le temps de visiter rapidement l'exposition d'artistes…
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S'Il est originaire de Slovénie, la planète tout entière est son terrain de jeu.Hier à Langkawi (Malaisie), aujourd'hui à Nouméa, demain à Auckland, il parcourt le monde, laissant une trace singulière en tant que facilitateur en "développement personnel"Dans cette interview, il nous parle d'énergie, d'access consciousness, et de son approche busine…
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Le Règlement Général sur la Protection des Données va rentrer en vigueur.C'est obligatoire.Comment naviguer sur les 99 pages du document sans indigestion et vous mettre en conformité ?Michael Lamour propose ici 4 points pour vous mettre en conformité, en toute simplicitéPar Martine Ngo Nlend Manga
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Coach, thérapeute, consultant, formateur, superviseur, Evrard Beauroy-Eustache en a à partager !Parmi les sujets évoqués :- les circonstances qui l'ont emmené à se réorienter professionnellement, passant des secteurs commercial, industriel à la PNL, l'hypnose et bien d'autres- sa vision entropique et spirituelle du monde actuel- ses perspectives po…
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"Si vous faites une pub et ça ne marche pas, ce n'est pas de la faute de Facebook"... Voilà le genre de propos que tient Michael, sans langue de bois, mais avec beaucoup de pédagogie. Pour un meilleur retour sur investissement, écouter sans plus tarder le reste de l'entretien enregistré lors de la masterclass "Visibilté Boost" dans le groupe Joie d…
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Photographe portraitiste et sophrologue, Gwladys Louiset est la créatrice de la Brandographie® concept centré sur la révélation à soi et au monde grâce à l’image. . Les professionnelles font appel à elle afin d’ aligner leur image de marque à leur empreinte vibratoire personnelle. .Par Martine Ngo Nlend Manga
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Réussir pour une femme aujourd’hui dans les plus hautes sphères est ce singer les hommes ? C’est une des questions sur lesquelles j’échange avec Florence Sandis, professionnelle éclectique, formée à Sciences Politiques, présidente du media Club Elles (réseau de professionnels de l’audio visuel ) qui met l’humain au centre.…
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Escale à Saratoga Springs, dans l'état de New York, durant l'automne, une période à intériorité chatoyante...Etre hypersensible c'est une manière particulière d'être au monde.A priori difficilement compatible avec le monde de l'entrepreneuriat.Voici 3 clés pour concilier entrepreneuriat et hypersensibilité.Des photos ici http://martinenmdanse.com/3…
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Alfred Gambou, est maître de conférences en philosophie et en sciences de l'éducation, depuis quelques années maintenant est à la tête d'une association basée à Nantes, "Casa Africa" qui pilote, entre autres le Festival "Casa Palabres".Pour cette 6ème édition - du 6 au 12 novembre 2017 - Casa Palabres a pour thématique "L'entrepreneuriat en Afrique…
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Point besoin d'être une startup ou une grosse entreprise pour parler de qualité de vie au travail. Les TPME sont tout autant concernées, si ce n'est plus. Loin d 'être un effet de mode, il importe de prêter attention à cet aspect de votre activité professionnelle si vous voulez un développement durable...…
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Voyons avec Paul-Hervé Vintrou comment associer joie et management au bénéfice de la performance ! Après avoir été justement haut manager dans quelques grosses boîtes (Numéricable, Canal+, l’Expansion Magazine, Havard Business Review…). Aujourd’hui, formé à diverses techniques de coaching, il est enseignant et spécialiste de l’accompagnement à l’in…
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