Episode #65 - 2 outils pour cultiver la pleine conscience au travail

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Par Temps & Equilibre and Diane Ballonad Rolland, découvert par Player FM et notre communauté - Le copyright est détenu par l'éditeur, non par Player F, et l'audio est diffusé directement depuis ses serveurs. Appuyiez sur le bouton S'Abonner pour suivre les mises à jour sur Player FM, ou collez l'URL du flux dans d'autre applications de podcasts.
La pleine conscience, quelle que soit la façon dont on la pratique (c’est-à-dire de manière formelle, en méditant assis par exemple, ou informelle, en marchant ou en nous adonnant à une activité), est assurément le meilleur antidote au manque d’attention, au travail en particulier. Elle nous invite à être pleinement présent à ce que l’on fait, mais aussi à ce que l’on ressent, à tout instant. Ce qui compte, c’est la qualité de notre attention, et de notre présence. Voici deux petits exercices, deux outils qui vous aideront à cultiver chaque jour la pleine conscience au travail :) ------------- https://tempsetequilibre.life/ https://tempsetequilibre.blog/ http://www.dianeballonadrolland.com/

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