"garantált világmegváltás kb. 1 órában" a coach beszélget szakértőkkel, hétköznapi hősökkel vagy éppen önmagával arról, hogy egy munkahelyi válság, egy magánéleti krízis hogyan teremthet lehetőséget a fejlődésre, az újrakezdésre? fő témák: munkahelyi stressz, mentális egészség, kiégés, szervezeti pszichológia, önismeret vendégeim élettörténete inspirációt adhat neked is a változtatásra. host: bán andrás - employee wellbeing expert, coach web: halottnakacoach.hu | banandras.com közösség: http ...
…
continue reading
Hogy vagy? – tesszük fel és kapjuk meg a kérdést nap mint nap. Kösz, jól – halljuk és válaszolunk rá legtöbbször. De mit jelent jól lenni? A HVG kéthetente jelentkező podcastjában Bánhalmi Kata és vendégei, adásról adásra megvizsgálva a fizikai és lelki egészség egy-egy területét. A műsorban tudományos és szakmai magyarázatot adunk a mindennapi wellbeing kihívásaira, és gyakorlati példákon keresztül segítünk, hogy lépésről lépésre tudatosabban érezhesd magad a bőrödben, mind fizikailag, mind ...
…
continue reading
A Tervezd magad újra podcastben minden héten pszichológiai témákat járunk körbe. Az epizódokban a legfrissebb kutatásokról hallhatsz, illetve minden adásban megosztok néhány gyakorlati tanácsot és módszert, amelyeket bárki hasznosíthat, akkor is, ha éppen nem jár pszichológushoz. Ha szeretnéd jobban megérteni magadat és másokat, valamint érdekel a pszichológiatudomány és a pszichológusi munka kulisszatitkai, akkor jó helyen jársz.
…
continue reading
VÉGLEG MEGSZŰNT - Végre itt a GTD podcast! Egy podcast a hatékonyság témakörében mindenről! Magyarország legtapasztaltabb GTD trénerei mondják el, hogy hogyan kapcsolódnak a Getting Things Done módszertanhoz, hogyan lettek produktivitás függők és miként lettek trénerek. A műsor egyes részeiben pedig beszélni fogunk a GTD-ről, appokról, amiket használunk... vagy épp nem használunk valamiért. Olyan trükkökről és megoldásokról, amik nekünk segítenek a mindennapok során irányban maradni. És mind ...
…
continue reading
Novák Ferenc hangjegyzetei a gyereknevelésről #gyereknevelés #gyermeknevelés #NovákFerenc #novakferenc #gyerekek #tanár #szülő #pedagógus #óvónő #iskola #nevelés #pedagógia #oktatás #gyermeklélektan
…
continue reading
Vegán Morzsák Podcast csatorna, ahol interjúk, beszélgetések születtek egészségtudomány, életmód és tudatosság témában.
…
continue reading
1
E47 Miért alszunk, hogyan aludjuk jobban?
27:13
27:13
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
27:13
Hogy miért fordítjuk életünk egyharmadát alvásra, az evolúciós szempontból nehezen megmagyarázható. Ebben a „kikapcsolt” állapotban teljesen védtelenek vagyunk és sokak szemében akár „haszontalan időpazarlásnak” is tűnhet – gyakran játszunk ezzel, kitolva a lefekvés időpontját még akkor is, ha korán kell felkelnünk. De milyen következményekkel jár …
…
continue reading
1
Futással a 120 éves életért - Thuróczy Bertalannal túlélésről és longevityről
1:17:44
1:17:44
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
1:17:44
.A VIDEÓS ADÁS MEGTEKINTHETŐ A YOUTUBE-ON: https://youtu.be/Vc0WeJwy5Q4 Mérföldkőhöz érkezett a Kösz, jól, a HVG egészségtudatossági podcastja, a legfrissebb adásban ugyanis nem csak egy rendhagyó témát, de új, videós formátumban mutatunk be: ezen a héten a futással foglalkozunk, de nem szigorúan élettani, sokkal inkább személyes megközelítéssel. B…
…
continue reading
1
E46 Benne vagyunk a mátrixban? – Emberiség kontra mesterséges intelligencia
37:06
37:06
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
37:06
A közösségi média aplikációk algoritmusai és a mesterséges intelligencia karöltve uralják életünk (egyre nagyobb) online élt részét. Milyen hatással van ez ránk, jó ez nekünk vagy inkább csak a nagyvállalatok gazdasági érdekekeit szolgálja? 👉 Hogyan hat az érzelmeinkre a reklámpszichológia? 👉 Milyen ösztönös pszichológiai mechanizmusainkat használj…
…
continue reading
a kapitalizmus, amiben már több, mint harminc éve élünk egykoron hatalmas ígéretekkel ölelt a keblére, hogy majd kiégve, eladósodva, kiábrándulva és a figyelmünket elrabolva hajítson minket a fölöslegessé vált emberek kupacára, egy kizsigerelt bolygón... - - - - - - - - - kapcsolat: egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banand…
…
continue reading
1
HH149 🥳 milyen jól érezhetnénk magunkat, ha… és a világ legjobb melója
12:22
12:22
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
12:22
ez itt a heti hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez. - - - - - - - - - kapcsolat: egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu iratkozz fel a heti HAC hírlevélre! csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz! kövess az instagramon…
…
continue reading
1
E45 Használd az írást arra, hogy jobban legyél – a naplózás terápiás és önsegítő módszerei
23:52
23:52
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
23:52
Az írás avagy naplózás mint pszichológiai eszköz, amivel segíthetsz magadon: ma arról beszélek, milyen módszerek léteznek, amelyeket te is kipróbálhatsz. 👉 Mi a szerepe az írásnak és hogyan válhat az öntámogatás eszközévé? 👉 Hogyan oldj meg komplikált, soktényezős problémákat az írás és a brainstorming segítségével? 👉 Milyen kérdéseket tehetsz fel …
…
continue reading
1
„Az igazi multitasking extrém ritka” – ADHD-ról és figyelemzavarról, pánik nélkül
44:16
44:16
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
44:16
Biztosan mindenki találkozott már olyannal, - rosszabb esetben előfordult saját magával is - aki azonnal ADHD-t kiáltott, amint a munka, a teendők és a közösségi média együttese gyakorlatilag mindenről elterelte a figyelmét, semmire nem tudott igazán koncentrálni. Érdemes azonban megtanulni, mi a különbség túlterheltség, netán kialvatlanság, illetv…
…
continue reading
1
E44 Öt módszer, hogy megőrizd az egyensúlyt, ha kiborít a munkád
28:24
28:24
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
28:24
Állandó túlterhelés, túlórázás, igazságtalanságok a munkahelyen, váratlan helyzetek, időnyomás, bosszantó kollégák vagy ügyfelek... ma a munkahelyi stresszel foglalkozunk és azzal, hogyan küzdhetsz meg vele hatékonyabban. 👉 Melyek a stressz elleni védőfaktorok és mit tehetsz azért, hogy ellenállóbb legyél? 👉 Miért nem baj, hogy negatív érzelmeid is…
…
continue reading
1
123. "átsétáltam a parázsszőnyegen" - Bolya Imre és a karizma
1:28:28
1:28:28
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
1:28:28
vendégem Bolya Imre, karizmatréner, nyilvános beszéd coach és tanár, podcaster és már egy könyve is megjelent: Karizma címmel, amely összefoglalja a 12+1 legkarizmatikusabb magyar előadó inspiráló történeteit, előadói stratégiáit, leszűri a tanulságokat és gyakorlati tanácsokat ad a karizmád fejlesztéséhez. egy nagyon inspiráló beszélgetést hallhat…
…
continue reading
1
HH148 🗑️ és te mersz haszontalan lenni?
11:05
11:05
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
11:05
ez itt a heti hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez. - - - - - - - - - kapcsolat: egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu iratkozz fel a heti HAC hírlevélre! csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz! kövess az instagramon…
…
continue reading
1
E43 Szabadulj meg a negatív sémáid fogságából (folytatás)
27:46
27:46
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
27:46
További három életcsapdáról, avagy korai gondolkodási sémáról beszélek a 42. epizód folytatásaként, illetve a lehetőségeidről, ha ezeket felismered saját magadban. 👉 Milyen sémához vezethet a gyerekkori kisebbrendűségi érzés vagy a tanulási nehézségek? 👉 Melyik az a séma, ami a legtöbb embernél jelen van valamilyen mértékben? 👉 Milyen hatásai vanna…
…
continue reading
1
Endometriózis, lombik, meddőség - bevezetés a reprodukciós egészségbe
1:04:35
1:04:35
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
1:04:35
Március az endometriózis hónapja, ezért úgy gondoltuk, elérkezett az ideje annak, hogy az egyik legnehezebb témával foglalkozzunk a műsorban: a reprodukciós egészséggel. Ahhoz azonban, hogy idővel ennek a kérdésnek is a legmélyére járhassunk, le kell fektessük az alapokat, legfrissebb adásunkban pedig pontosan ezt a célt tűztük ki. Első körben a me…
…
continue reading
1
E42 Önsorsrontó minták, amikkel szabotálod magad
33:54
33:54
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
33:54
Hogyan szabotáljuk öntudatlanul magunkat a gyakran egészen gyerekkorunk óta cipelt gondolkodási mintázatainkkal? Két részre bontottam ezt a témát: a mai részben a sémák kialakulásáról és működéséről, valamint két gyakori sémáról lesz szó, a jövő héten pedig folytatjuk további hárommal, valamint a megoldási lehetőségekkel. Mindezt a sématerápia szem…
…
continue reading
a felsővezetők nagy része porzó tankkal száguld a végtelen céges sikerbe vezető autópályán és nincs idejük megállni a benzinkutakon. pedig muszáj rendszeresen tankolni mielőtt tövig nyomjuk a gázt! ha szeretnél hosszú távon jó teljesítményt nyújtani, mentálisan egészséges maradni, akkor a legfontosabb, hogy rendszeresen fordíts időt magadra, akkor …
…
continue reading
1
HH147. ezért utálod a teljesítménykényszeres kollégát
10:43
10:43
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
10:43
ez itt a heti hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez. - - - - - - - - - kapcsolat: egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu iratkozz fel a heti HAC hírlevélre! csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz! kövess az instagramon…
…
continue reading
1
E41 Hétköznapi bosszúságok – mihez kezdj velük? Öt stresszkezelési módszer
28:48
28:48
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
28:48
Nem mindenki reagál ugyanúgy ugyanarra a nehézségre, stesszhelyzetre: vannak, akik nehezen, mások könnyebben birkóznak meg vele. Mit tanulhatunk tőlük, vagy éppen a terápiából, hogy a mindennapjainkban ellenállóbbak legyünk a stresszel szemben? 👉 Hogyan lesz a bosszúságokból stressz? 👉 Mitől leszünk érzékenyebbek vagy éppen ellenállóbbak? 👉 Hogyan …
…
continue reading
1
Ez az adás egyszer életet menthet! - Stroke-ról, Parkinsonról és migrénről érthetően
1:12:19
1:12:19
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
1:12:19
A cím nem túlzás: amikor életveszélyes betegségekről van szó, legtöbbször a daganatos megbetegedésekről és a szív- és érrendszeri problémákról beszélünk, miközben évente több tízezren kapnak stroke-ot, rohamosan nő a parkinsonos betegek száma, a migrén pedig milliókat érint, sőt, sokezer embert tesz munkaképtelenné. A Kösz, jólban éppen ezért ezútt…
…
continue reading
1
E40 Nem akarlak megbántani, de... mihez kezdj az ítélkezéssel és a kritikával?
21:01
21:01
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
21:01
A kritika, függetlenül a szándéktól, mindenkit bánt egy kicsikét, ha pedig rosszindulatú, akár napokig bennünk maradhat a tüske. 👉 Miért reagálunk erősen a kritikára és hogyan tudjuk könnyebben kezelni? 👉 Hogyan védd meg magad a nyilvánvaló bántástól? 👉 Egy jól bevált módszer, amivel könnyen visszatalálhatsz az egyensúlyodhoz 👉 Van-e építő kritika …
…
continue reading
1
122. lehetsz kivételes - az önazonos énmárkaépítés titkai dr. László Mónival
1:35:35
1:35:35
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
1:35:35
mi is az a personalbranding? bullshit vagy tudomány? kell-e ez nekünk vagy csak a wannabe influencereknek? megannyi kérdést segít tisztázni ez az adás. a vendég dr. László Móni personal branding strategist, akinek 2 könyve is megjelent már, az első a “lehetsz kivételes - az énmárkaépítés alapjai’, a második pedig a ‘titkos hírnév - személyes márkaé…
…
continue reading
1
HH146 👐 nem mindig a segítség a legnagyobb segítség
10:45
10:45
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
10:45
ez itt a heti hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez. - - - - - - - - - kapcsolat: egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu iratkozz fel a heti HAC hírlevélre! csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz! kövess az instagramon…
…
continue reading
1
E39 Ez jól jöhet, ha ki vagy merülve – mitől lesz meg az egyensúly az életedben?
27:57
27:57
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
27:57
Hajszolt vagy, rohansz, sosem éred utol magad? Elhoztam a saját munka-magánélet egyensúly módszereimet, amelyek nekem és a klienseimnek beváltak. 👉 Kik vannak leginkább kitéve a hajszoltságnak? 👉 Hogyan kerülhetnek egyensúlyba életünk különböző szerepei? 👉 Mitől lesz több szabadidőd? 👉 Mi köze a megfelelési vágynak ahhoz, hogy nincs meg az egyensúl…
…
continue reading
1
A hosszú és egészséges élethez a beleinken és a génjeinken keresztül vezet az út
1:14:02
1:14:02
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
1:14:02
Most először vagyunk olyan helyzetben, hogy konkrét válaszokat tudjunk adni az ezeréves kérdésre: mi a hosszú élet titka? A Kösz, jól korábbi epizódjaiban már megvizsgáltuk az egészséges életmód kulcsfontosságú lépéseit - azonban az, hogy a sejtjeink hogyan tartják a lépést a korunkkal és milyen betegségekre vagyunk hajlamosak, már jóval bonyolulta…
…
continue reading
1
E38 Így erősítheted az önértékelésedet
26:13
26:13
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
26:13
Ha extrán kritikus vagy magaddal, előfordul, hogy nem tudsz igazán örülni a sikereidnek, nehezen éled meg a kudarcot, vagy mindenki igényeire odafigyelsz, csak a sajátodra nem, akkor érdemes erősíteni az önértékelésedet. 👉 Milyen formákban jelentkezhet az önértékelés hiánya és honnan jön? 👉 Mi a különbség a rögzült és a növekedési szemlélet között?…
…
continue reading
1
121. a 4 napos munkahét halála? - exkluzív interjú a telekom HU kísérletéről
37:09
37:09
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
37:09
2022-ben nagy csinnadrattával jelentette be a magyar telekom, hogy letesztelik a 4 napos munkahetet. most 2024 február végén véget ér a pilot, melyet sikertelennek nyilvánítottak. a szűkszavú hivatalos indoklás szerint: „másfél évnyi tesztelést követően világossá vált, hogy nem lehetséges egy olyan megoldás bevezetése, amellyel egységesen minden mu…
…
continue reading
1
Így találtam meg az utamat és a podcastelést; hova tartok ma? (Extra epizód)
20:17
20:17
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
20:17
Ebben a személyesebb hangvételű epizódban jobban megismerhetsz, valamint a Tervezd magad újra podcast hátteréről és jövőjéről is mesélek. Ha úgy érzed, több van benned, mint amivel most telnek a napjaid és szeretnél velem dolgozni, akkor neked szól az Iránytű küldetés programom, amire itt tudsz benevezni: https://akademia.tervezdmagadujra.hu/talald…
…
continue reading
1
HH145. ezért nem működik a digitális detox
10:58
10:58
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
10:58
ez itt a heti hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez. - - - - - - - - - kapcsolat: egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu iratkozz fel a heti HAC hírlevélre! csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz! kövess az instagramon…
…
continue reading
1
E37 Ha el vagy veszve vagy megcsappant a motivációd, ezt csináld! (Ajándék munkafüzettel)
29:44
29:44
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
29:44
Nem az ambíció vagy a szorgalom hiányzik belőled, ha még nem értél el nagy dolgokat. Ha taposómalomban érzed magad és nem tudod, hogy miből meríts energiát a hétköznapokhoz, lehet, hogy a gond máshol van, mint hinnéd. 👉 Mitől kerülünk krízisbe és veszítjük el a fókuszt? 👉 Életkezdési és életközépi válság – mi ez és hogyan jöhetsz ki belőle? 👉 Hogya…
…
continue reading
1
HH144 📢 ebből most már elég! mi kell a rendszerszintű változáshoz?
11:42
11:42
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
11:42
ez itt a heti hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez. - - - - - - - - - kapcsolat: egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu iratkozz fel a heti HAC hírlevélre! csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz! kövess az instagramon…
…
continue reading
1
Mitől lesz jó a szex nekem és nekünk?
1:10:22
1:10:22
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
1:10:22
A Kösz, jólban eddig, mondhatni "hagyományos" egészségügyi témákkal foglalkoztunk, Magyarországon azonban 2024-ben is tabutéma, mégis elengedhetetlen része a jóllétnek Valentin-napi, előrehozott adásunk témája: a szex. A legújabb epizódban az egészség felől közelítjük meg a szexualitás legfontosabb kérdésköreit. Először megvizsgáljuk, milyen szocia…
…
continue reading
1
E36 A „gazdag” mentalitás – milyen a (v)iszonyod a pénzzel?
25:58
25:58
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
25:58
Ha nem vagy nagyon komfortos az anyagi kérdésekkel, akkor ez az adás neked szól. 👉 Miért szégyenlősködünk, amikor pénzről van szó? 👉 Mi alakítja a pénzhez való hozzáállásunkat és hogyan tudunk változtatni rajta? 👉 Miből fakad az az érzés, hogy „te nem tudod eladni magad”, nem vagy jó az önmarketingben? 👉 Milyen öntudatlan hiedelmek tarthatnak vissz…
…
continue reading
1
120. a kitűnők átka: “hiába vagyok a legjobb, nem vagyok elég jó”
1:55:16
1:55:16
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
1:55:16
a mai vendégem Dóri, egy örökös osztályelső, aki 25 éves korára a kiégés legmélyebb bugyrába jutott. még a felépülés szakaszában van és gyűjti a bátorságát arra, hogy akkor is tudjon boldogulni az életben, ha valamiben nem ő a legjobb a világon. egy gyors coaching ülést - tanácsadást szimulálunk ebben az adásban. fogadjátok szeretettel! - - - - - -…
…
continue reading
1
HH143 🛟 megmenthető-e egy áldozat? - a céges drámaháromszög
10:55
10:55
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
10:55
ez itt a heti hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez. - - - - - - - - - kapcsolat: egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu iratkozz fel a heti HAC hírlevélre! csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz! kövess az instagramon…
…
continue reading
1
E35 Hogyan állj talpra, ha megtépázott az élet – Továbblépés, elengedés
23:27
23:27
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
23:27
Szerelmi bánat, szakítás, elbocsátás, veszteség, gyász… mindannyiunk életében előfordulnak. Hogyan lehet kijönni a gödörből? 👉 Milyen alapvető emberi szükségleteink sérülnek ilyenkor? 👉 Mit mond a tudomány, mi segít az elengedésben? 👉 Hogyan zajlik bennünk a gyászfolyamat? 👉 Milyen állomásokon megyünk keresztül? 👉 Hogyan segíthetsz magadon a legsöt…
…
continue reading
1
Fogyás az Ozempic-érában- csodagyógyszer vagy az első lépcső?
40:39
40:39
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
40:39
Újra itt a Kösz, jól, a HVG wellbeing podcastja, amelynek második évadjában Bánhalmi Kata és szakértő vendégei az első szezon alapozása után az első szezon “alapozása” után kéthetente egy-egy konkrét témát; táplálkozási módot, betegséget, szokást és jelenséget vizsgálnak meg, hogy Te is tudatosabban és egészségesebben élhess. Az évadnyitóban mítosz…
…
continue reading
1
E34 Bátran szeretnél élni? Lépj ki a komfortzónádból!
21:32
21:32
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
21:32
Ha teljes életet szeretnél élni, időnként nem árt kilépni a komfortzónádból – a mai adás témája: hogyan? 👉 Miért olyan nehéz kilépni a megszokott keretekből, új dolgokra vállalkozni? 👉 Mit tehetsz, ha van egy nagy lehetőséged és szeretnél vele élni, de félsz? 👉 Az intellektualizálás csapdája, avagy hogyan magyarázod meg magadnak az irracionális dön…
…
continue reading
1
3 tanulság Brené Brown burnout-ja kapcsán
33:23
33:23
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
33:23
az epizódban elemzett írás itt található: hard seasons and wild hearts Brené Brown kiégése kapcsán 3 fontos kérdést emelek ki, ami kulcsfontosságú a felépüléshez. - - - - - - - - - kapcsolat: egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu iratkozz fel a heti HAC hírlevélre! csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz! kövess a…
…
continue reading
Táplálkozás, alvás, mozgás, tudatosság, család – a Kösz, jól első évadjában Bánhalmi Kata vezetésével megismerkedtetek a fizikai és szellemi jóllét alapjaival, idén pedig mélyebbre merülünk: orvosokkal, kutatókkal és megannyi más szakemberrel járunk utána egy-egy konkrét témának, amelyek lépésről lépésre segítenek megérteni a testünk és lelkünk műk…
…
continue reading
1
E33 Hétköznapi ártalmas szokásaink – Hogyan találj rá a belső erődre?
23:58
23:58
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
23:58
Mindennapi gyarlóságainkról és az ellenszerről. 👉 Miért könnyebb a rövid távú örömöket választani, mint a hosszú távon kifizetődő jó szokásokat? 👉 Mitől függ, hogy mennyire tudsz könnyen ellenállni a kísértéseknek? 👉 Mi a belső erő, kinek van és mit tanulhatunk ezektől az emberektől? 👉 Mit tehetsz, ha erőtlennek érzed magadat egy helyzetben? 👉 Mi a…
…
continue reading
1
E32 Mi köze a manifesztálásnak a pszichológiához?
28:28
28:28
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
28:28
Avagy hogyan valósíts meg bármit, amire vágysz. 👉 A gondolatokkal teremtés tényleg működik? Amit elképzeltél, azt tényleg bevonzod az életedbe? 👉 Tudomány és spiritualitás találkozása és ütközése 👉 Érdemes-e elképzelni az álmaid beteljesülését? 👉 Mi a különbség az álmodozás és a céljaid követése között? 👉 Mi köze a fóbiák kezelési módszerének az én…
…
continue reading
1
119. a kiégés anatómiája happy end-del | egy sikeres fodrász, vállalkozó igaz története
45:12
45:12
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
45:12
rendhagyó adás ez, egy volt kliensem szerkesztett levelét osztom meg veletek az ő beleegyezésével, amiből tökéletes képet lehet kapni egy évekig tartó kiégés folyamatáról. a nevét és néhány részletet megváltoztattunk, hogy ne lehessen beazonosítani a történet szereplőit. főhősünk, nevezzük Imolának még mindig nem épült fel teljesen a burnoutból, de…
…
continue reading
1
E31 Nyolc szokás, amit a pszichológusi pályafutásomból tanultam és alkalmazok az életemben
38:51
38:51
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
38:51
Pszichológia képzés, önismeret és munka pszichológusként: összesen 15 év. Mi mindent tanultam ezalatt az idő alatt, ami nemcsak az ügyfeleimnek, hanem nekem magamnak is rengeteget segített? 👉 Hogyan hatnak az alvási szokásaink a lelki egészségünkre? 👉 Mentális és fizikai egészség közötti kapcsolat 👉 Hogyan éld meg teljes mélységében az életedet? 👉 …
…
continue reading
CSOPORTOS COACHING PROGRAM kezdés január 22-én. jelentkezz most! mi a különbség az önérvényesítő kommunikáció (asszertív) és az érzelmi zsarolás között. erről lesz szó ebben az epizódban. hivatkozások: A négy zsarnok – az érzelmi manipuláció formái - mindset pszichológia asszertív alapjogok HAC epizód - - - - - - - - - kapcsolat: egyéni és csoporto…
…
continue reading
ez itt a heti hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez. - - - - - - - - - kapcsolat: egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu iratkozz fel a heti HAC hírlevélre! csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz! kövess az instagramon…
…
continue reading
1
118. az önoptimalizálás korlátai | idegállapot x HAC
58:50
58:50
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
58:50
RÉSZLETEK ÉS JELENTKEZÉS A CSOPORTBA a program január 22-én indul, a létszám korlátozott. részletfizetés elérhető. - - - - - - - - - meddig lehet tökéletesíteni, optimalizálni az életmódunkat? van-e az öngondoskodásnak korlátja, vége, határa? ezekről beszélgettünk Szűcs Izabella pszichológus barátommal az idegállapot és a HAC közös podcastjában. - …
…
continue reading
1
E30 Öt dolog, amit érdemes tudnod, mielőtt újévi fogadalmakat tennél
25:36
25:36
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
25:36
Sokan szeretnénk 2024-ben új célokat kitűzni, de ha nem vigyázunk, már a fogadalmak szintjén elcsúszhatunk. 👉 Mennyire működnek az újévi fogadalmak? 👉 Milyen hibákat követhetsz el, amikor Újév alkalmából megfogadsz dolgokat? 👉 Milyenek a jó célok? 👉 Hogyan előzd meg, hogy a fogadalmaid ne csak vágyálmok legyenek? 👉 Miért fontos, hogy elnéző legyél …
…
continue reading
1
a vállalkozás első lépései - lagom biznisz kurzus (4/4. rész)
46:14
46:14
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
46:14
2022-ben a data36 és a biznisz boyz Mester Tomijával készítettünk egy online kurzust, amiben arról beszélünk saját tapasztalataink alapján, hogy miként lehet sikeres vállalkozást alapítani és fenntartani úgy, hogy közben nem őrüljünk bele, ne menjünk tönkre, ne égjünk ki. nagy sikerrel futott a program kb. 1 évig, és most kis pihentetés után megosz…
…
continue reading
1
hogyan építsünk önazonos vállalkozást? - lagom biznisz kurzus (3/4. rész)
1:03:16
1:03:16
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
1:03:16
2022-ben a data36 és a biznisz boyz Mester Tomijával készítettünk egy online kurzust, amiben arról beszélünk saját tapasztalataink alapján, hogy miként lehet sikeres vállalkozást alapítani és fenntartani úgy, hogy közben nem őrüljünk bele, ne menjünk tönkre, ne égjünk ki. nagy sikerrel futott a program kb. 1 évig, és most kis pihentetés után megosz…
…
continue reading
1
E29 Karácsony és az év végi Ünnepek: nincs stressz, csak a fejedben
28:37
28:37
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
28:37
Akár egyedül, akár társaságban töltöd a Karácsonyt, lehetnek kihívások ebben az időszakban is. Ha neked inkább a strapa vagy a tennivalók jutnak eszedbe a Karácsonyról, mintsem a pihenés és a lazítás, akkor ez az adás neked szól. 👉 Hogyan könnyítsd meg magadnak ezt az ünnepi időszakot? 👉 Mit tehetsz, ha egyedül töltöd az ünnepet? Néhány tipp a tölt…
…
continue reading
1
miért vállalkozzunk? - lagom biznisz kurzus (2/4. rész) - önazonos, kiegyensúlyozott vállalkozásépítés
1:24:30
1:24:30
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
1:24:30
2022-ben a data36 és a biznisz boyz Mester Tomijával készítettünk egy online kurzust, amiben arról beszélünk saját tapasztalataink alapján, hogy miként lehet sikeres vállalkozást alapítani és fenntartani úgy, hogy közben nem őrüljünk bele, ne menjünk tönkre, ne égjünk ki. nagy sikerrel futott a program kb. 1 évig, és most kis pihentetés után megosz…
…
continue reading
1
intro - 'lagom' ingyenes biznisz kurzus (1/4. rész) - önazonos, kiegyensúlyozott vállalkozásépítés
15:19
15:19
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
15:19
2022-ben a data36 és a biznisz boyz Mester Tomijával készítettünk egy online kurzust, amiben arról beszélünk saját tapasztalataink alapján, hogy miként lehet sikeres vállalkozást alapítani és fenntartani úgy, hogy közben nem őrüljünk bele, ne menjünk tönkre, ne égjünk ki. nagy sikerrel futott a program kb. 1 évig, és most kis pihentetés után megosz…
…
continue reading