Mitől lesz jó a szex nekem és nekünk?

Kösz, jól - a HVG wellbeing podcastja

A Kösz, jólban eddig, mondhatni "hagyományos" egészségügyi témákkal foglalkoztunk, Magyarországon azonban 2024-ben is tabutéma, mégis elengedhetetlen része a jóllétnek Valentin-napi, előrehozott adásunk témája: a szex.

A legújabb epizódban az egészség felől közelítjük meg a szexualitás legfontosabb kérdésköreit. Először megvizsgáljuk, milyen szocializációs problémákkal, tabukkal kellene leszámolnunk és hogyan, külön kitérve a pornó kérdésére. A második részben az "Én"-re fókuszálunk és azt nézzük meg, hogyan ismerhetjük meg és kommunikálhatjuk a saját szexuális vágyainkat és igényeinket, és szó lesz a maszturbációról is. A harmadik részben pedig "Mi" leszünk a fókuszban, és annak járunk utána, párkapcsolatban és azon kívül mi a jó szex alapja és hogyan vigyázzunk magunkra és egymásra.

Bánhalmi Kata vendégei Varga Borbála pszichológus, tréner, szexuálpszichológus és Füredi Krisztián szexuálpszichológus, pszichológus, párterapeuta voltak.

Iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára!

• Spotify: http://tiny.cc/KoszJolSpotify
• Apple Podcasts: http://tiny.cc/KoszJolApple
• Google Podcasts: https://tiny.cc/KoszJolGoogle

Hallgasd meg a HVG többi podcastját!

• Spotify: http://tiny.cc/HVGpodcastokSpotify
• Apple Podcasts: http://tiny.cc/HVGpodcastokApple
• Google Podcasts: http://tiny.cc/HVGpodcastokGoogle
• SoundCloud: http://tiny.cc/HVGpodcastokSC

Tartalom:

• 1:24: Hogyan járul hozzá a szex a jóllétünkhöz – egyáltalán mit értünk szex alatt, a mennyiséget, a minőséget?
• 4:29: Hogyan bontsuk le a szex-tabut?
• 10:23: Mik a szexuális szocializáció legfontosabb lépései? Milyen korban, mit kell megtanulnia egy serdülőnek, mi a szülő szerepe?
• 15:12: Hogyan tanulhatja meg egy szülő, hogy mit, mikor, hogyan kommunikáljon?
• 16:56: Mi a véleményük a pornóról? Mindenképpen rossz, vagy van biztonságos fogyasztási módja? Hogyan alakul ki a pornófüggőség?
• 27:31: Mit jelent a tudatos, érett szexualitás?
• 31:52: Mivel fordulnak általában szexuálpszichológushoz?
• 34:06: Mit tanácsolnak a kommunikációban?
• 39:42: Mik a leggyakoribb szorongások?
• 43:33: Mi a szerepe a maszturbációnak? Hogyan legyünk helyesen önmagunkkal?
• 47:21: Hogyan kezelje valaki a hosszabb, szexmentes időszakokat? Hogyan nem vezet ez önbizalomhiányhoz?
• 49:46: Hogyan lehet egy rossz élmény vagy egy abuzív kapcsolat után újra örömöt találni a szexben?
• 54:11: Mennyire „kell” összefüggenie a szexnek a szerelemmel?
• 55:54: Hogyan marad életben a szexuális vágy tartós párkapcsolatban? Hogyan hat a szexuális életre, ha tartósan ugyanaz a partnerünk?
• 1:04:14: Alkalmi kapcsolatok – hogyan lehet biztonságosan, mire figyeljünk?
• 1:05:49: Nyitott kapcsolatok – működhet? Hogyan kezelhető érzelmileg és szexuálisan?
• 1:08:07: Mi az az egy tanács, amit minden hallgató vigyen magával a saját szexuális tudatossága fejlesztéséhez?