Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !
E33 Hétköznapi ártalmas szokásaink – Hogyan találj rá a belső erődre?
Manage episode 397282806 series 3489929
Mindennapi gyarlóságainkról és az ellenszerről.
👉 Miért könnyebb a rövid távú örömöket választani, mint a hosszú távon kifizetődő jó szokásokat?
👉 Mitől függ, hogy mennyire tudsz könnyen ellenállni a kísértéseknek?
👉 Mi a belső erő, kinek van és mit tanulhatunk ezektől az emberektől?
👉 Mit tehetsz, ha erőtlennek érzed magadat egy helyzetben?
👉 Mi a különbség erő és dominancia között?
👉 Hogyan alakítsd át az önszabotáló szokásaidat?
👉 Milyenek a passzív döntések és miért fontos, hogy észrevedd a döntési pontokat?
Továbbá szó esik a következőkről is: dopamin, impulzivitás, késztetések, függőségek, külső és belső kontroll, reziliencia, akaraterő, önuralom
‼️FONTOS: az alkoholfüggőség betegség, amelynek kezelése szakember, pl. addiktológus segítségét igényli. Ha minden nap fogyasztasz alkoholt, vagy nehezen állsz ellen a gondolatnak, hogy alkoholt fogyassz, akkor már olyan kockázati csoportba tartozol, ami problémát jelenthet. Keress megfelelő segítséget csoportos vagy egyéni formában! Ennek az adásnak nem célja az alkoholbetegség vagy más függőségek kezelése.
–––
💛 Iratkozz fel a podcastre és értékeld az adást, így ingyenesen és egyszerűen támogathatod a munkámat.
💌 Szeretnél minden héten ingyenes pszichológiai tanácsokat kapni tőlem e-mailben? Légy tagja a belső körnek! Itt tudsz csatlakozni.
Instagram: http://instagram.com/tervezd_magad_ujra
Facebook: http://www.facebook.com/tervezd.magad.ujra
Youtube: https://www.youtube.com/@tervezd_magad_ujra
49 episodes
Manage episode 397282806 series 3489929
Mindennapi gyarlóságainkról és az ellenszerről.
👉 Miért könnyebb a rövid távú örömöket választani, mint a hosszú távon kifizetődő jó szokásokat?
👉 Mitől függ, hogy mennyire tudsz könnyen ellenállni a kísértéseknek?
👉 Mi a belső erő, kinek van és mit tanulhatunk ezektől az emberektől?
👉 Mit tehetsz, ha erőtlennek érzed magadat egy helyzetben?
👉 Mi a különbség erő és dominancia között?
👉 Hogyan alakítsd át az önszabotáló szokásaidat?
👉 Milyenek a passzív döntések és miért fontos, hogy észrevedd a döntési pontokat?
Továbbá szó esik a következőkről is: dopamin, impulzivitás, késztetések, függőségek, külső és belső kontroll, reziliencia, akaraterő, önuralom
‼️FONTOS: az alkoholfüggőség betegség, amelynek kezelése szakember, pl. addiktológus segítségét igényli. Ha minden nap fogyasztasz alkoholt, vagy nehezen állsz ellen a gondolatnak, hogy alkoholt fogyassz, akkor már olyan kockázati csoportba tartozol, ami problémát jelenthet. Keress megfelelő segítséget csoportos vagy egyéni formában! Ennek az adásnak nem célja az alkoholbetegség vagy más függőségek kezelése.
–––
💛 Iratkozz fel a podcastre és értékeld az adást, így ingyenesen és egyszerűen támogathatod a munkámat.
💌 Szeretnél minden héten ingyenes pszichológiai tanácsokat kapni tőlem e-mailben? Légy tagja a belső körnek! Itt tudsz csatlakozni.
Instagram: http://instagram.com/tervezd_magad_ujra
Facebook: http://www.facebook.com/tervezd.magad.ujra
Youtube: https://www.youtube.com/@tervezd_magad_ujra
49 episodes
Tous les épisodes
×Bienvenue sur Lecteur FM!
Lecteur FM recherche sur Internet des podcasts de haute qualité que vous pourrez apprécier dès maintenant. C'est la meilleure application de podcast et fonctionne sur Android, iPhone et le Web. Inscrivez-vous pour synchroniser les abonnements sur tous les appareils.