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Bienvenue au Go To The Gym Podcast ! Chaque semaine, nous explorerons divers sujets liés au mode de vie, à la condition physique, à la santé mentale et à la mentalité de croissance en général ! J'ai moi-même surmonté la boulimie, la toxicomanie à la cocaïne, la consommation excessive d'alcool et les bagarres de rue pour fonder mes propres salles de sport et faire don de plus de 500 000 dollars pour aider les enfants à faire de l'exercice et à pratiquer des sports dans ma région. Mon objectif ...
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Cet épisode aborde l'importance de l'alimentation, du sommeil et de l'exposition à la lumière pour atteindre une meilleure santé. Nos invités témoignent de l'impact des habitudes sur le bien-être mental et physique et partagent des stratégies simples à intégrer dans la vie quotidienne. • Importance d'une alimentation équilibrée • Impact du sommeil …
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Judith Longpré, coach en PNL, nous rejoint pour une exploration fascinante des cinq blessures de l'âme: l'abandon, l'injustice, la trahison, l'humiliation et le rejet. Ensemble, nous décortiquons l'importance d'identifier ces blessures pour enrichir nos relations et notre bien-être personnel. Judith nous éclaire sur le concept qu'une guérison total…
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Dans cet épisode, nous partageons avec vous notre voyage sentimental, des premiers messages échangés sur Instagram jusqu'à notre rencontre sur Tinder. Judith confie ses premières impressions et ses hésitations concernant mon jeune enfant, tandis que je raconte ma surprise agréable lors de notre match sur l'application. Ensemble, nous décryptons les…
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Quel est le secret des entrepreneurs prospères qui transforment des échecs en succès retentissants? Dans cet épisode fascinant, nous avons le plaisir d'accueillir Hugo Bélanger, un entrepreneur passionné de finances et de bourse. À travers son parcours inspirant, Hugo nous raconte comment il a commencé dès l'âge de 8-10 ans et partage son projet de…
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Que diriez-vous si vous pouviez transformer votre santé et bien-être grâce à des conseils pratiques et accessibles? Rejoignez-nous pour une conversation captivante avec Francis Menard, naturopathe chez Everwell, qui partage son parcours fascinant de dix ans chez Popeyes à son rôle crucial dans une entreprise pionnière en naturopathie en ligne. Fran…
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Vous êtes-vous déjà demandé comment optimiser une journée de travail pour en tirer le meilleur parti? Rejoignez-moi pour une journée captivante d'exploration avec Jerry Blackburn, où nous recherchons activement de nouveaux emplacements pour l'expansion de Blackburn Athérix au Québec. Guidé par l'assistance de ChatGPT, notre itinéraire nous mène à t…
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Les relations toxiques sont-elles en train de détruire votre bonheur? Découvrez pourquoi il est essentiel de reconnaître les signes avant-coureurs et d'apprendre à y faire face. Dans cet épisode captivant, nous plongeons dans les méandres des relations amoureuses, professionnelles et amicales, avec notre invitée Judith Longpré, coach spécialisée. E…
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Que se passe-t-il vraiment dans le corps lorsqu'on traverse la ménopause ou une transition de genre ? Découvrez-le grâce à notre invité spécial, le Dr Gabriel Landry, expert en hormonothérapie. Nous plongeons dans l'univers complexe de la santé hormonale, en commençant par le parcours fascinant du Dr Landry, de ses débuts en tant que médecin de fam…
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Comment s'adapte-t-on à la vie de mère célibataire tout en jonglant avec une carrière exigeante? Pour répondre à cette question, nous avons accueilli Geneviève Breton, auteure et ancienne avocate, qui nous parle de son livre "Solo" et de son expérience unique. Geneviève nous raconte son parcours professionnel, de ses débuts en tant qu'avocate à son…
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Comment survivre à une adolescence marquée par la boulimie et transformer cette expérience en force? Dans cet épisode, je vous raconte mon combat contre les troubles alimentaires, une bataille où le soutien inestimable de ma mère et la découverte du gym ont joué un rôle crucial. Je partage les moments difficiles et les petites victoires qui m'ont m…
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Comment un joueur de hockey professionnel s'adapte-t-il à une pandémie mondiale? Découvrez-le dans notre dernier épisode avec Xavier Ouellet, ancien capitaine des Rockets et joueur des Canadiens de Montréal. Nous avons eu la chance unique de rencontrer Xavier lors de sessions d'entraînement en ligne pendant la pandémie, où il nous partage comment c…
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Peut-on vraiment se remettre d’un passé tumultueux et transformer sa vie pour le meilleur? Rejoignez-nous dans cet épisode captivant où nous accueillons Dolly, fondatrice du centre Attitude à Saint-Adèle. Dolly partage avec nous son incroyable parcours, de mannequin à consommatrice de drogues, jusqu'à devenir une professionnelle de l’aide relationn…
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Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous recevons Suzie Roy, Directrice du Centre Jeunesse de la Montérégie. Nous discutons de la manière dont un enfant devient protégé et pourquoi ils se retrouvent là. Nous abordons l'excellent travail accompli par nos travailleurs au Québec pour prendre soin de nos enfants et les outils disponibles pour signaler un enf…
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Une conversation avec l'homme le plus qualifié sur le corps humain que j'ai rencontré de toute ma vie. Nous plongeons dans mon dossier, comment un hernie discale a été finalement un intolerance au gluten et empoisenement de mercure! Vincent explique son approche de traitement et nous explorons plusieurs de nos problèmes courants, comment ils peuven…
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Dans ce deuxième épisode avec l'incroyable coach Judith Longpré, nous discutons de l'état d'esprit et des raisons pour lesquelles les gens se limitent au strict minimum. Nous abordons également la procrastination et pourquoi les gens se retrouvent souvent dans les mêmes routines. Si vous souhaitez consulter Judith, elle offre un coaching en ligne i…
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In this episode, I invited my mother Edwina. The best mom in the world. After listening to the podcast I realized I did most of the talking. Guess I had a lot of stories to tell my mom! In the podcast i reveal lots of secrets my mom never knew, we discussing parenting and how it was raising a family with a troubled kid like myself. We go over how h…
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Comment Etienne Boulay a transféré sa personnalité excessive de la drogue et de l'alcool aux affaires et à la création de richesse. Ce qu'il faut réellement pour être le meilleur dans un sport et la suggestion numéro un pour devenir un performeur de haut niveau dans n'importe quel aspect de votre vie. Une superbe conversation avec une personne exce…
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Dans le podcast d'aujourd'hui, nous sommes rejoints par l'un des entrepreneurs les plus performants et constants du Québec, Philippe Antoine Defoy. Propriétaire de plus de 28 restaurants Popeyes et récemment devenu le franchisé officiel pour Icryo, Phil et moi explorons une variété de sujets d'affaires fascinants. Des discussions sur quoi faire ave…
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Heads up: We swear a lot in this episode. That’s just how we talk as brothers. We will be speaking in english also. In this episode, we get real about growing up together, what it’s like to be dads, and the tough stuff we all face in life. Listen as Justin shares his smart plan on how he made the most out of his Costco membership and quit his job a…
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Dans cet épisode, nous explorons les traumatismes de l'enfance, comment les identifier, ainsi que leurs avantages et inconvénients. Nous abordons également brièvement ce qu'est la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et ses bénéfices. Si vous souhaitez suivre Judith pour plus de contenu ou pour réserver une séance de coaching, voici son Linktree.…
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Bienvenue au premier épisode du "Go To The Gym Podcast" ! J'ai accueilli mon incroyable beau-frère, Anthony Vendrame, pour discuter de divers sujets tels que D'OÙ vient sa créativité, les pour et les contre de la compétition et simplement deux amis qui discutent de la vie et de l'éducation des enfants ! Si vous appréciez ce podcast, n'hésitez pas à…
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