Les meilleurs podcasts Endurance Sports (2024)

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Construire son Endurance avec Félix Bour [Capsule Marathon] 45:38

12h ago45:38

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Il y a quelques mois, Félix Bour a établi un impressionnant record personnel de 2h06'46 sur le marathon de Valence, illustrant une transition spectaculaire et réussie de la piste au marathon. Dans cet épisode, il partagera avec nous les ajustements qu'il a dû apporter à son entraînement et son alimentation pour exceller dans une épreuve aussi exige…

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Perdre du poids avec l’alimentation réduite en glucides - Sophie Gironi 1:25:35

12h ago1:25:35

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Et si la perte de poids ne se résumait pas seulement à la balance des calories mais surtout à ses habitudes et la qualité de ce que l’on met dans son assiette ? Avec Sophie Gironi nous explorons une approche autour d’une alimentation réduite en glucides et d’une meilleure compréhension du métabolisme pour perdre du poids. Cet épisode est sponsorisé…

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#302 Charlène Flaus "Une prise de décision à changé ma vie" 1:05:11

2d ago1:05:11

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Charlène Flaus : De la Prise de Décision à la Conquête des Défis Plongez dans l'univers captivant de Charlène Flaus, une jeune aventurière intrépide éprise de liberté, de nature et de défis, enracinée dans la vibrante métropole de Lyon. À l'aube de la trentaine, Charlène a embarqué pour un périple hors du commun, façonné par une série d'épreuves qu…

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Mettre un terme à une carrière d'officier pour devenir écrivaine et aventurière, avec Linda Bortoletto 1:30:37

3d ago1:30:37

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Linda Bortoletto suivait un route toute tracée. Après des études brillantes, elle se lance dans une carrière d’officier à l’École de l’air, rejoint la Gendarmerie et finalement le ministère des Finances à Bercy. Mariée, dans une situation confortable, Capitaine à seulement 27 ans avec des responsabilités, tous les voyants étaient au vert ✅ En surfa…

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Nouveau barème en F1, Senna bientôt 30 ans et loupé Ferrari en endurance | Les Fous du Volant 55:53

4d ago55:53

55:53

Max Verstappen s’est imposé pour la première fois en Chine lors de la cinquième manche de la saison 2024. L’ultra domination du pilote néerlandais et de son écurie continue, Gilles Della Posta et Stéphane Vrignaud débriefent du Grand Prix dans ce nouvel épisode des Fous du Volant. Dans la première partie de l’émission, il sera également question d’…

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“Entre Défi et Résilience” / Le Récit De Liv Westphal 48:12

5d ago48:12

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Pour beaucoup d’entre nous, les routes sont nos terrains de jeux, mais pour certains, elles représentent un champ de bataille où chaque course peut définir toute une vie. Liv Westphal était l'une des athlètes les plus talentueuses de sa génération. Détentrice du record de France du 10 km, elle était l’une des rares athlètes françaises capables de r…

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La bière de récup : mythe ou réalité ? 21:43

7d ago21:43

21:43

Il existe un mythe dans le sport, la course à pied et l’endurance en général. La bière serait un moyen de stimuler la récupération après l’effort. A tel point que des marques ont créé leur bière de récupération et en font un argument commercial. Alors pourquoi dit-on que la bière est efficace ? Est-ce vrai ? Et quelles sont les limites ? Et la bièr…

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Comment mieux interpréter sa Fréquence Cardiaque ? [Capsule Marathon] 23:39

8d ago23:39

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Dans cet épisode spécial de notre série "Capsule Marathon", nous avons l'honneur d'accueillir Anaël Aubry, conseiller scientifique auprès des athlètes des équipes de France. Anaël nous offre une plongée profonde dans l'univers de la fréquence cardiaque des coureurs, un indicateur réputé vital pour optimiser la performance et la récupération en prép…

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Le week-end des Frappés - Été 2024 ☀️ 3:12

8d ago3:12

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👉🏼 LE LIEN POUR LES INFO ET INSCRIPTION 👈🏼 Pour soutenir Les Frappés 👇🏼 ❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes) ✅ Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute 🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode ⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify 💌 Abonnez-vous à la newsletter Pour suivre Les Fr…

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#301 Éva André : " l'Ivresse des Profondeurs" 56:33

10d ago56:33

56:33

Plongée au cœur de l'apnée avec Eva André : Portrait d'une championne des profondeurs Dans cet épisode, plongeons dans l'univers fascinant d'Eva André, une apnéiste française au talent exceptionnel. Eva André, âgée de 27 ans, peut retenir son souffle pendant de nombreuses minutes, tout en descendant à plusieurs dizaines de mètres de profondeur. Ori…

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Les Tops Aliments pour mieux récupérer av Stéphane Diagana ! #RunToProgress 7:09

10d ago7:09

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Run To Progress, c'est votre rendez-vous pour optimiser votre récupération. Un mercredi par mois, Stéphane Diagana et Guillaume vous livrent leurs conseils pour optimiser votre récupération et prendre encore plus de plaisir à chaque run ! Une émission proposée par Hyundai. Pour plus d'infos, rendez-vous sur www.hyundai.fr 🌎 Bénéficiez de 4 mois off…

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Découvrir le Kirghizistan en ski de randonnée avec William Mader 1:47:07

10d ago1:47:07

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William Mader est un ancien skier professionnel. Il est récemment parti en expédition hivernale pour se frotter aux pentes vierges des montagnes 🏔️ du Kirghizistan. Son récit est une véritable invitation à la découverte de nouvelles cultures, à la transmission et à l’exploration. Préparez-vous pour un voyage auditif 🎧 au coeur d’un pays aussi chale…

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Routine ou Flexibilité ? Nos Techniques pour Rester Motivé ! / Body And Mind 36:16

12d ago36:16

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Dans cet épisode de Body And Mind, nous plongeons au cœur d'un sujet fascinant du sport : La motivation. Notre experte en préparation mentale, Manon Vercouter, nous révèle ses techniques et stratégies pour cultiver une motivation durable. Elle nous guide à travers les différentes manières de structurer notre quotidien, que ce soit par des routines …

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Le retour de Maxime Grimard, le tout 1er invité du podcast 🤩 1:06:31

12d ago1:06:31

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Je retrouve Maxime Grimard, le tout premier invité du podcast dont l’épisode était sorti le 30 septembre 2020 ! Maxime c’est ce grand gaillard à la voix grave qui réalise des projets de fou mais qui reste humble et généreux. Si vous écoutez les Frappés aujourd’hui, c’est en grande partie grâce à lui. Il a été le 1er à me faire confiance, et il m’a …

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Méline Rollin, Génie des Maths et Championne de Marathon nous livre ses secrets [Capsule Marathon] 1:28:53

15d ago1:28:53

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Dans cet épisode exceptionnel, nous avons l'honneur de recevoir Méline Rollin, la prodigieuse athlète de 25 ans qui a récemment inscrit son nom dans l'histoire en devenant la détentrice du record de France sur marathon. Méline partage avec nous son parcours inspirant, de ses premiers pas en athlétisme à la préparation mentale et physique qui l'a me…

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Aux origines de la forme avec François Benavente, naturopathe 1:25:59

15d ago1:25:59

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Si nous étions des plantes, aurions-nous toutes les conditions pour bien grandir et devenir fortes ? Si mon invité fait cette comparaison c’est que nous avons oublié la logique et les pratiques de base pour notre alimentation, notre santé et surtout nos besoins physiologiques. François Benavente est naturopathe. Sa force est de revenir aux fondamen…

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#300 Pierre Hédan " 1152km pour traverser l'antarctique en autonomie !" 1:10:00

17d ago1:10:00

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Bienvenue dans un nouvel épisode palpitant d'Ultra Talk ! Aujourd'hui, nous partons à la découverte d'une aventure hors du commun, une épopée épique à travers les étendues glacées de l'Antarctique. Accrochez-vous, car nous plongeons au cœur de l'expédition Polheim, une entreprise audacieuse. C'est l'histoire d'une ambition sans bornes, d'une déterm…

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Handicap invisible et sport de haut niveau avec Simone Thiero 1:01:40

17d ago1:01:40

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Simone Thiero est une ancienne handballeuse professionnelle 🤾‍♀️ Elle a joué au plus haut niveau, en France et à l'étranger. Dans cet échange elle nous raconte ses débuts à 10 ans, sa progression et comment elle en est arrivé, 15 ans plus tard, à brutalement mettre un terme à sa carrière. Son parcours est celui d'une sportive de haut niveau : semé …

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Bilan de Suzuka, ambition de Porsche et Vettel en WEC au Mans : les Fous du Volant avec Frédéric Makowiecki 1:11:26

18d ago1:11:26

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Cette semaine, dans ce cinquième épisode des Fous du Volant de la saison, Gilles Della Posta et Stéphane Vrignaud reçoivent un invité exceptionnel Frédéric Makowiecki, pilote WEC Porsche Penske, quelques semaines avant le deuxième rendez-vous en endurance aux 6 Heures d'Imola. Avant de débuter cet entretien, nos journalises évoquent tout d’abord le…

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Marathon de Paris : Les plus belles histoires de Finishers ( avec Yohan Durand) 1:31:12

19d ago1:31:12

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Dans cet épisode spécial enregistré en LIVE depuis les Champs-Élysée, nous plongeons au cœur du Marathon de Paris. A cette occasion, nous avons l'honneur d'accueillir Océane Andréa, jeune créatrice de contenu de 22 ans, qui vient de franchir pour la première fois la ligne d'arrivée de cette distance mythique, Jean-Pierre Eudier, légende du marathon…

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Ravitaillement, tout ce que vous devez savoir pour le Jour-J ! [Capsule Marathon] 17:23

22d ago17:23

17:23

À quelques jours du Marathon de Paris, cet épisode est une mine d'or d'informations et de conseils pour tous les coureurs à pied. Nous abordons l'aspect crucial du ravitaillement, en mettant l'accent sur les stratégies de nutrition et d'hydratation optimales pour maximiser votre performance et profiter pleinement de votre course. Bénéficiez de 4 mo…

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Courir un marathon avec un sac de trail pour optimiser son hydratation ? 16:44

22d ago16:44

16:44

Comment gérer l’hydratation sur une course comme un marathon ? C’est une question que vous êtes beaucoup à vous poser et qui n’est pas simple. Et donc elle vous stresse. Car beaucoup se demandent s’il faut partir avec un sac d’hydratation, un sac de trail avec la poche à eau, le fameux *Camelbak*. Alors dans cette capsule je voudrais vous donner qu…

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#299 Camille et Romain " L'aventure Culinaire de Lyon à Tokyo " 1:10:16

24d ago1:10:16

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Dans une ère où les aventures sont souvent dépeintes à travers des voyages rapides en avion et des séjours dans des hôtels luxueux, il existe une histoire qui se démarque par son audace et son authenticité. Camille et Romain, les protagonistes de notre récit, ont entrepris un périple extraordinaire : relier Lyon à Tokyo en vélo. Leur expédition, qu…

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Sauter d'un avion à 4000m d'altitude avec Greg Crozier 🪂 1:07:16

24d ago1:07:16

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Greg Crozier est une figure emblématique dans l’univers du parachutisme 🪂 et de la chute libre, une discipline qui consiste à sauter d’un avion à 4000 mètres d’altitude 😱 à se laisser tomber pendant environ 1 minute (à une vitesse de 50m/s) tout en réalisant des figures avec un ou plusieurs partenaires, avant finalement d’ouvrir son parachute. Dans…

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Avant Course: Le Dîner & Petit-Déjeuner Parfaits pour Performer (et éviter les pépins digestifs 🤢 ) / Body And Mind 53:10

26d ago53:10

53:10

Alors que le marathon de Paris approche à grands pas, découvrez les stratégies alimentaires clés pour optimiser vos performances et éviter les pépins digestifs. Laurie-Anne, nutritionniste du sport, dévoilera les secrets d'un dîner et d'un petit-déjeuner parfaitement équilibrés pour vous assurer une énergie maximum le jour-J. Au programme : Les bas…

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Expédition BÁTAR - Épisode 2 - Kalvåg 24:25

27d ago24:25

24:25

En août 2023 je suis parti en Norvège, pour rejoindre une expédition dont le but était de naviguer pendant 1 mois sur un bateau viking, depuis les îles Lofoten jusqu’à la ville de Bergen, 1500km plus au sud. Dans cet épisode, on largue enfin les amarres ! Je vous parle d'un brasero qui fume, d'un cargo menaçant, des étoiles qui se reflètent dans l'…

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Gobi, le chien errant qui a couru 100km aux côtés d’un Traileur ! [Faits Divers du Running] 16:46

28d ago16:46

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Dans cet épisode, plongez dans le récit extraordinaire de l'amitié entre un traileur et un chien errant. Découvrez comment une simple rencontre sur une course en Chine a donné naissance à une aventure incroyable, lorsque Gobi, le chien, a décidé de suivre le traileur Dion Leonard sur une épreuve de 250 km à travers le désert de Gobi. Source : Livre…

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Neurotransmetteurs et micronutrition avec Anh Nguyen 1:16:06

28d ago1:16:06

1:16:06

Si je vous dit Dopamine, ça vous dit quelque chose. Sérotonine aussi. Mais est-ce aussi le cas de l’acétylcholine, et du gaba ? Ce sont pourtant des neurotransmetteurs qui sont au coeur de notre équilibre, de la gestion de nos émotions, du stress, du sommeil. Et donc de notre capacité à être en forme physique et mentale et donc en mesure aussi de b…

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#298 Jean Yves Couput " Respecter sa progression et s'adapter ... " 1:12:04

1M ago1:12:04

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Dans le paysage des podcasts dédiés au sport, les rencontres des personnalités singulières et profondément passionnées comme Jean-Yves Couput représente une richesse inestimable. Je n’ai pas voulu rencontré Jean Uniquement pour sa passion pour le cyclisme, les objets connectés ou encore pour son vélo en bois mais pour la richesse de son parcours pr…

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Comment planifier ses cycles de récupération ? Les conseils de Stéphane Diagana #RunToProgress 7:03

1M ago7:03

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Run To Progress, c'est votre rendez-vous pour optimiser votre récupération. Un mercredi par mois, Stéphane Diagana et Guillaume vous livrent leurs conseils pour optimiser votre récupération et prendre encore plus de plaisir à chaque run ! Une émission proposée par Hyundai. Pour plus d'infos, rendez-vous sur www.hyundai.fr…

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Comprendre les capacités d'adaptation du cerveau avec Marion Noulhiane, apnéiste et chercheuse en neurosciences 1:11:14

1M ago1:11:14

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Plus on en apprend sur un sujet, plus on se rend compte qu’il est complexe 😵‍💫 C'est exactement le sentiment que j'ai eu en échangeant avec Marion Noulhiane ! Marion est docteur, chercheuse et professeure en neurosciences. Elle s’intéresse en particulier aux capacités de certaines parties du cerveau 🧠 à s’adapter à une situation extrême : l’hypoxie…

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Sainz N°1 chez Ferrari, Perez ne répond plus et le côté obscur d’Alonso | Les Fous du Volant 41:08

1M ago41:08

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Contre toute attente, Max Verstappen n’a pas remporté le Grand Prix d’Australie, victime d’un problème de frein, le Néerlandais a été contraint à l’abandon. Et encore une fois, c’est Carlos Sainz qui en a profité pour s’imposer. Ferrari a même fait coup double avec la deuxième place de Charles Leclerc. Retour sur cette troisième course de la saison…

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Maîtrisez l'Art de l'Affûtage (ça peut tout changer !) / DLTDC Original 59:18

1M ago59:18

59:18

Dans cet épisode spécial, plongez au cœur de l'une des techniques les plus cruciales et pourtant souvent sous-estimée par les athlètes de tous niveaux : l'affûtage. Que révèlent les dernières recherches sur le sujet ? Comment adapter votre période d'affûtage à votre condition physique et à vos objectifs ? Quels sont les pièges à éviter ? Comment gé…

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Bracelet Power Balance, la plus grosse Arnaque du Sport ? [Faits Divers du Running] 16:30

1M ago16:30

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Dans cet épisode, nous plongeons dans l'histoire de l'une des fraudes les plus marquantes de l'industrie sportive ! Découvrez comment la société Power Balance a réussi à convaincre des athlètes, des célébrités et des consommateurs du monde entier que leurs bracelets et leurs produits amélioraient les performances physiques grâce à des prétendues pr…

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Mes cinq livres préférés sur la nutrition sportive 22:00

1M ago22:00

22:00

Je vous propose une sélection de livres sur la nutrition et la nutrition sportive. J’ai fait une sélection de livres allant du plus abordables et simple d’approche à ceux plus techniques et même destinés aux professionnels de l’alimentation et du sport. 🎁 Cadeau : Mes recettes saines et gourmandes : https://go.soulier.xyz/recettes On me demande sou…

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#297 Matthis Granet - Quarante objectifs en mémoire de sa mère 1:14:44

1M ago1:14:44

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Bienvenue dans un nouvel épisode d'Ultra Talk, où nous mettons en lumière des histoires inspirantes de personnes qui repoussent leurs limites et se lancent dans des défis ambitieux. Aujourd'hui, nous nous concentrons sur Matthis Granet, un traileur de 25 ans qui a entrepris un projet extraordinaire en mémoire de sa mère décédée d'un cancer, un défi…

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Croquer la vie à pleines dents après avoir failli y rester, avec Manoël Bourdenx 47:03

1M ago47:03

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Cette semaine je reçois Manoël Bourdenx, un passionné de mer et montagne qui nous parle de son parcours mais aussi de la manière dont il a repris sa vie en main immédiatement après avoir été amputé du pied droit. Manoël, c’est un exemple vivant du pouvoir du passage à l’action, et un homme qui va vous donner envie de croquer la vie à pleine dents. …

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Chiropraxie : l'Atout Secret pour Booster la Récupération et la Performance ? / DLTDC Replay 27:22

1M ago27:22

27:22

La chiropraxie rencontre un succès grandissant auprès de la population en général, mais plus spécifiquement des sportifs. Cette médecine non conventionnelle présente un attrait non négligeable pour les coureurs qui sont de plus en plus nombreux à pousser la porte d’un praticien. Dans cet épisode nous allons nous pencher sur les bienfaits mais aussi…

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Oscar Pistorius, des Podiums Olympiques à la Prison [Faits Divers du Running] 13:41

1M ago13:41

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Dans cet épisode, nous plongeons dans le parcours tumultueux d'Oscar Pistorius, surnommé "Blade Runner". De son ascension en tant que premier athlète double amputé aux Jeux Olympiques et sa descente tragique après le meurtre de sa petite amie en 2013 jusqu'a sa libération en janvier dernier.Par Sunday Night Productions

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Microbiote et sport avec Anthony Berthou et Julien Scanzi 1:09:30

1M ago1:09:30

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Le microbiote est un sujet d’étude passionnant. Tant pour notre santé au quotidien que pour notre capacité à bien vieillir mais aussi faire du sport et performer si on le souhaite. J’ai réuni deux experts reconnus du microbiote pour nous guider dans ce domaine : Anthony Berthou : nutritionniste, ancien athlète de haut niveau en triathlon, il a été …

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Présentation et nouveautés saison 4 2:12

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Sport et nutrition naturelle est un podcast sur l’alimentation sportive qui défend une conviction forte : bien manger pour mieux bouger. La performance sportive repose sur plusieurs piliers : l'entraînement, le repos, le mental, l’équipement et la nutrition. Je vous propose des discussions avec des personnes inspirées et inspirantes. Avec eux nous …

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#296 François Pervis “139 Km/h à vélo, vent de face !" 1:27:00

1M ago1:27:00

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François Pervis “139 Km/h à vélo, vent de face !” “ Bienvenue dans un nouvel épisode d'Ultra Talk, le podcast qui explore le monde passionnant de l’ultra ordinaire ! Aujourd'hui, nous mettons en lumière la carrière extraordinaire de François Pervis, un titan du cyclisme sur piste français, un champion multi-couronné au niveau international, seul fr…

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Le sport de haut niveau comme école de la vie, avec l’athlète olympique Mathilde Andraud 1:33:07

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Le sport de haut niveau est une aventure incroyablement formatrice. C'est l'école de la vie par excellence. Parce que c'est difficile. Parce qu'on doit se dépasser, constamment, pour rester compétitif. Parce que c'est ingrat, et qu'énormément de paramètres ne sont pas dans notre zone de contrôle. Il faut apprendre à faire de son mieux et à accepter…

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