Les meilleurs podcasts Coaching (2026)

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Pourquoi les Enfants sont Intouchables 9:06

3h ago9:06

9:06

On n’ose pas poser les mots. On parle de bienveillance, de compréhension, de souffrance. Mais à force de ne rien nommer, le problème s’installe, le cadre s’effondre et les parents s’épuisent. Quand le tabou protège le fonctionnement, tout le monde finit par payer le prix.Par Cyril Malka

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Quand on Accuse les Parents 6:17

2h ago6:17

6:17

Quand un enfant va mal, la responsabilité est presque toujours reportée sur les parents. C’est simple, rassurant… et souvent faux. À force de chercher un coupable, on passe à côté de ce qui se joue réellement, et on aggrave parfois la situation au lieu de la comprendre.Par Cyril Malka

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Bonne poire ou bad ass? Poser des limites quand on est une femme leader 15:51

2d ago15:51

15:51

Poser des limites est l’un des plus grands défis des femmes leaders. Dans cet épisode du podcast Sensées, Jenny Chammas, mastercoach certifiée et fondatrice de Coachappy, met des mots sur une posture très répandue : celle de la “bonne poire”. Cette tendance à faire passer les besoins des autres avant les siens, à éviter l’inconfort, à prendre sur s…

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Quand l’Enfant Pose Problème Partout 9:23

22h ago9:23

9:23

Un enfant pose problème partout: À l’école, à la maison, avec les adultes. Alors on cherche un coupable. Et presque toujours, ce sont les parents. Mais la psychologie ne raconte pas cette histoire-là...Par Cyril Malka

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L’impact de la culpabilité sur votre équilibre (Best of) 11:27

9d ago11:27

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La culpabilité est omniprésente dans la vie de nombreuses femmes. Cette petite voix intérieure, souvent dure et exigeante, vous souffle que vous n’en faites jamais assez : pas assez au travail, pas assez à la maison, pas assez pour les autres, pas assez pour vous-même. Dans cet épisode Best of du podcast Sensées, Jenny Chammas, mastercoach certifié…

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Aider son enfant : comment utiliser les outils de coaching à la maison (Best of) 20:08

16d ago20:08

20:08

Aider son enfant à traverser ses émotions, ses peurs et ses difficultés sans les contrôler ni s’oublier soi-même est l’un des plus grands défis de la parentalité. Dans cet épisode Best of du podcast Sensées, Jenny Chammas, mastercoach certifiée et fondatrice de Coachappy, partage comment aider son enfant en utilisant concrètement les outils du coac…

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Ep # 292 : Offrir autrement à Noel 27:30

19d ago27:30

27:30

Et si, cette année, à Noël, on s’offrait autrement ? Dans cet épisode, je ne parle pas de cadeaux à acheter, mais de ce que l’on choisit d’apporter de soi aux autres : de la joie, de la douceur, de la présence, de la compassion. On parle de ce que l’on fait par habitude pendant les fêtes, de ce que l’on perd parfois en chemin, et surtout de comment…

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Mon cadeau de Noël pour vous sur les deux compétences clés du leadership pour les femmes (La Newsletter) 4:54

20d ago4:54

4:54

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, retrouvez des conseils de leadership féminin, des expériences vécues et toute l’énergie dont vous avez besoin pour réussir avec confiance et sérénité. Cette semaine, je vous révèle mon cadeau de Noël, qui concerne les deux compétences clés du leadership pour les f…

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Surcharge mentale : comment sortir du mode pilotage automatique et retrouver de l’espace pour soi (Le Déclic, 47) 8:26

23d ago8:26

8:26

Dans cet épisode du format Le Déclic, Jenny Chammas, mastercoach certifiée et fondatrice de Coachappy, explore un enjeu central pour de nombreuses femmes leaders : la charge et surcharge mentale. Cette charge mentale, qui se glisse partout – dans la vie pro, la vie perso, la parentalité, l’organisation – finit par créer un état de surcharge mentale…

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Ep #291 : Et moi, qu’est-ce que je fais ? 29:07

27d ago29:07

29:07

Et si on arrêtait d’attendre que l’extérieur change pour aller mieux ? Et si la vraie question n’était pas « Pourquoi l’autre ne fait pas ci ou ça ? » mais plutôt… « Et moi, qu’est-ce que je fais ? » Dans cet épisode, je te parle de ce réflexe que nous avons tous : attendre de nos proches, de nos relations, de nos enfants, de la vie, qu’ils nous ap…

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Deux outils essentiels pour traverser une période difficile et retrouver votre stabilité émotionnelle (La Newsletter) 4:37

27d ago4:37

4:37

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des conseils de leadership féminin, des expériences vécues et toute l’énergie dont vous avez besoin pour réussir avec confiance et sérénité. Cette semaine : Deux outils essentiels pour traverser une période difficile et retrouver …

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Quand Je t’aime sert d’excuse à tout 8:57

27d ago8:57

8:57

Par Cyril Malka

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Quand le narcissique vous fait porter sa honte 10:33

28d ago10:33

10:33

Vous posez une question banale, le narcissique explose et c’est encore vous qui finissez par vous excuser.On remonte le fil de cette honte qui n’est pas la vôtre et de la façon dont il vous la colle sur le dos."Par Cyril Malka

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Crise de couple : comprendre son impact profond sur la vie professionnelle des femmes leaders 12:49

1M ago12:49

12:49

Dans cet épisode de Sensées, Jenny Chammas, mastercoach certifiée et fondatrice de Coachappy, explore un sujet aussi fréquent que tabou dans la vie des femmes leaders : la crise de couple et son impact direct sur la vie professionnelle. Même si la culture du travail valorise le contrôle émotionnel et la séparation des sphères, il est illusoire de c…

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Quand le Bouc Émissaire Devient Adulte 16:57

1M ago16:57

16:57

Vous avez grandi en étant accusé de tout et de rien, toujours au mauvais endroit au mauvais moment, avec le sentiment d’être le problème vivant de la famille.Et maintenant que vous êtes adulte, vous continuez à marcher sur des œufs, à douter de vous et à vous demander si tout cela vous a cassé ou forgé.Si vous avez été le bouc émissaire, il est tem…

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Rediffusion : Ep# 203 Réveille-toi 21:15

1M ago21:15

21:15

Aujourd'hui, dans cet épisode, on va parler de l'importance de se réveiller au sein de sa propre vie. On avance souvent dans notre vie, dans notre quotidien en mode pilote automatique, laissant notre bien-être en arrière-plan. Mais notre bien-être, c'est un job pour nous. Nous sommes les seuls gardiens capables de prendre soin de nous-mêmes et de c…

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Pourquoi la vie personnelle et professionnelle s’influencent : 7 situations où les femmes leaders ne peuvent pas cloisonner (La Newsletter) 4:32

1M ago4:32

4:32

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des conseils de leadership féminin, des expériences vécues et toute l’énergie dont vous avez besoin pour réussir avec confiance et sérénité. Cette semaine : Pourquoi la vie personnelle et professionnelle s’influencent : 7 situatio…

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Quand le Narcissique Aime plus son Chien que Vous 10:08

1M ago10:08

10:08

Il caresse son chien en le regardant avec des yeux amoureux, puis se tourne vers vous pour vous découper en fines tranches verbales... Est-ce que le problème vient de vous?Par Cyril Malka

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Arrêtez d’Excuser l’Inexcusable 7:59

1M ago7:59

7:59

Fatigue, stress, enfance compliquée… il hurle, casse des trucs, arrive avec un bouquet et vous finissez par vous demander si ce n’est pas vous le problème. Où s’arrête la compréhension et où commence l’auto-sabotage relationnel. Des repères clairs pour arrêter d’excuser l’inexcusable.Par Cyril Malka

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Préménopause et ménopause : comprendre leur impact sur votre carrière de femme 17:20

1M ago17:20

17:20

Préménopause, ménopause, périménopause : ces transformations hormonales invisibles ont un impact direct sur la vie professionnelle des femmes leaders. Souvent ignorées ou minimisées, elles peuvent pourtant modifier profondément votre énergie, votre concentration, vos émotions… et donc votre manière de travailler, de manager, de diriger. Dans cet ép…

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Quand le Narcissique ne Supporte pas votre Réussite 11:15

1M ago11:15

11:15

Vous réussissez enfin quelque chose et au lieu de partager votre joie, vous vous préparez déjà aux piques, aux critiques et au regard glacé du narcissique. Promotion, examen, petite victoire personnelle, tout semble se retourner contre vous jusqu'à vous donner envie de vous faire tout petit pour ne plus déranger personne.…

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Ep # 290 : Et si chaque situation parlait de nous ? 25:26

1M ago25:26

25:26

Aujourd’hui, je te partage une question qui a littéralement transformé ma manière de vivre les situations du quotidien : “Qu’est-ce que ça dit de moi ?” Dans cet épisode, je t’explique comment chaque situation — même les plus agaçantes, les plus blessantes, les plus inconfortables — peut devenir un miroir pour mieux te connaître. Si tu veux compren…

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Les fois où ma vie personnelle a bousculé ma vie professionnelle (La Newsletter) 4:27

1M ago4:27

4:27

Bienvenue sur Sensées, le format audio de notre newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, nous vous partageons avec authenticité des conseils de leadership féminin, des expériences vécues et toute l’énergie dont vous avez besoin pour réussir avec confiance et sérénité. Cette semaine : "Les fois où ma vie personnelle a bousculé ma vie professionnelle…

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Quand vos Émotions sont un Crime 21:53

1M ago21:53

21:53

Avez-vous remarqué que, avec un narcissique, vos larmes servent surtout de preuve... à charge? Voyons ça de plus près.Par Cyril Malka

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Quand le parent narcissique franchit la ligne 10:39

1M ago10:39

10:39

Quand un parent narcissique commence à confondre son enfant avec un soutien émotionnel “sur mesure”, ça déraille vite...Par Cyril Malka

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Accro au rush : quand l’indispensabilité mène à l’épuisement professionnel (Le Déclic) 11:33

1M ago11:33

11:33

Dans cet épisode du format “Le Déclic”, Jenny Chammas, mastercoach certifiée et fondatrice de Coachappy, explore un thème essentiel pour les femmes leaders : comment le sentiment d’indispensabilité peut conduire à l’épuisement professionnel. À travers le parcours de Nadia, directrice d’un laboratoire hospitalier, nous découvrons comment une carrièr…

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Le Narcissique et vos Limites 14:05

1M ago14:05

14:05

Vous dites oui à tout, vous finissez vidé et, cerise sur le gâteau, vous vous sentez coupable quand vous osez penser à dire non. Normal, votre narcissique a soigneusement dressé votre culpabilité pour ça...Par Cyril Malka

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Ep #289 : Et si la vie était simple 35:20

2M ago35:20

35:20

Dans cet épisode, je partage une idée essentielle : 👉 La vie n’est pas compliquée. 👉 Ce qui nous bloque, ce qui nous freine, ce qui nous fait voir les choses comme “dures”, c’est uniquement la peur d’affronter un inconfort. Changer de job, ce n’est pas compliqué : c’est un CV, un entretien. Avoir une conversation difficile, ce n’est pas compliqué :…

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Quand le narcissique explose 21:16

2M ago21:16

21:16

Quand le vernis se fissure, la rage du narcissique surgit. Une plongée dans ce moment où la façade s’effondre et où la peur prend toute la place.Par Cyril Malka

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À l’origine du syndrome de Stockholm 7:33

2M ago7:33

7:33

Une prise d’otages qui a bouleversé la psychologie, un mot qui a fait le tour du monde… et une histoire que beaucoup croient connaître. Mais à Stockholm, tout ne s’est pas passé comme on vous l’a raconté...Par Cyril Malka

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Prendre soin et entreprendre avec le cœur : leadership, santé intégrative et équilibre intérieur - conversation avec Cloé Brami 56:49

2M ago56:49

56:49

Dans cet épisode de Sensées, Jenny Chammas, mastercoach certifiée et fondatrice de Coachappy, reçoit Cloé Brami, oncologue médicale, docteure en psychologie et fondatrice de Mû Médecine, la première école de santé intégrative en France dédiée aux professionnels de santé. Ensemble, elles explorent une question essentielle : comment entreprendre et p…

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Quand Trop c'est Trop 52:49

2M ago52:49

52:49

Vous avez déjà eu cette impression d’être épuisé sans savoir pourquoi? D’avoir dit “oui” alors que tout en vous criait “non”? Ce n’est pas de la faiblesse. C’est souvent un simple oubli: celui de vos limites.Par Cyril Malka

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Savoir écouter son corps pour prévenir l’épuisement professionnel et retrouver son énergie (La Newsletter) 4:38

2M ago4:38

4:38

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des conseils de leadership féminin, des expériences vécues et toute l’énergie dont vous avez besoin pour réussir avec confiance et sérénité. Cette semaine : savoir écouter son corps pour prévenir l’épuisement professionnel et retr…

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Le droit au repos : pourquoi se reposer est un acte de leadership féminin 15:18

2M ago15:18

15:18

Dans un monde où tout va trop vite, où chaque minute doit être rentabilisée, le droit au repos semble presque subversif. Pourtant, se reposer n’est pas une faiblesse : c’est un acte de leadership. Dans cet épisode du podcast Sensées, nous explorons pourquoi et comment ralentir devient aujourd’hui un levier essentiel pour le bien-être au travail, la…

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Burn-out féminin : ces freins invisibles qui vous épuisent à petit feu (La Newsletter) 3:14

2M ago3:14

3:14

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des réflexions sur le leadership féminin, le bien-être au travail et la prévention du burn-out, pour avancer avec confiance et sérénité. Cette semaine : Burn-out féminin – ces freins invisibles qui vous épuisent à petit feu. Je co…

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L’effort juste : ou comment éviter le burn out, en évaluant le bon niveau d'effort, selon vos priorités et vos besoins. 11:01

2M ago11:01

11:01

À vous comme à moi, on a appris que pour réussir, il faut donner plus : plus d’énergie, plus d’heures, plus d’efforts. Mais à force de toujours faire cet “effort de plus”, beaucoup de femmes leaders s’épuisent, se perdent ou finissent par quitter le jeu à cause d'un burn out. Dans cet épisode, je vous propose un nouveau paradigme : celui de l’effor…

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Ep #288 : On ne regarde pas au bon endroit 29:02

2M ago29:02

29:02

Parfois, on se perd à vouloir comprendre les autres. À vouloir les aider, les corriger, les sauver. Et si, sans le savoir, on fuyait juste ce qu’on n’ose pas regarder en nous ? Ce nouvel épisode parle de ça : De notre tendance à regarder dehors au lieu de regarder dedans. De pourquoi c’est plus facile. Et de tout ce qu’on gagne quand on apprend à s…

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Comment mon burn-out m’a appris à désamorcer la bombe avant qu’elle n’explose (La Newsletter) 4:56

2M ago4:56

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Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des réflexions de leadership féminin, de bien-être au travail et de confiance en soi, pour réussir sans vous épuiser. Cette semaine : Comment mon burn-out m’a appris à en reconnaître les signes et à désamorcer la bombe avant qu’el…

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Perfectionnisme : le carburant du burn-out. Les 4 formes les plus courantes chez les femmes, et comment éviter le burn-out. 12:59

2M ago12:59

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Vous vous reconnaissez dans cette envie de bien faire, de tout maîtriser, de ne jamais décevoir ? Derrière de nombreux cas de burn-out féminin se cache un même moteur : le perfectionnisme. Dans cet épisode, Jenny Chammas, mastercoach certifiée spécialisée dans le leadership féminin et le bien-être des femmes leaders, décrypte le lien entre perfecti…

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Ep # 287 : Le matin on ne choisit pas que ses vêtements 32:23

3M ago32:23

32:23

Et si, chaque matin, en plus de choisir tes vêtements, tu choisissais aussi tes pensées ? Dans ce nouvel épisode, je te parle de cette idée simple mais puissante : nos pensées sont comme des habits mentaux. Certaines nous vont à merveille, d’autres nous serrent, nous grattent ou nous limitent sans qu’on s’en rende compte. Et si tu décidais, chaque …

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Comment ne pas se sentir seule quand on travaille seule — Regards croisés cheffe d’entreprise x solopreneuse (La Newsletter) 7:39

3M ago7:39

7:39

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des réflexions sur le leadership féminin, la réussite professionnelle et le bien-être au travail, pour avancer avec confiance et sérénité. Cette semaine : Comment ne pas se sentir seule quand on travaille seule ? Avec la montée du…

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Oser manager dans un environnement masculin (Best of, Sensées) 14:53

3M ago14:53

14:53

Quand on est une femme, manager dans un environnement masculin ajoute un challenge supplémentaire à la fonction de leader. Très souvent, j’observe la peur de ne pas être prise au sérieux, le sentiment d’illégitimité face à des modèles qui ne leur ressemblent pas, ou encore l’inconfort lié au sexisme ordinaire. Dans cet épisode Best of, je vous invi…

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Ep # 286 : Ce que l'on transmet à nos enfants 36:38

3M ago36:38

36:38

On parle souvent des valeurs, des habitudes et des principes qu’on veut transmettre à nos enfants. Mais qu’en est-il de tout ce qu’on leur transmet sans le vouloir ? Notre manière d’aimer, de réagir, de parler, de voir la vie… Dans cet épisode, je t’invite à regarder de plus près ce que tes enfants apprennent de toi, même quand tu ne dis rien. Parc…

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(La Newsletter) 3 conseils pour prendre la place que vous méritez au travail quand vous êtes en minorité 6:12

3M ago6:12

6:12

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des conseils de leadership féminin, des expériences vécues et toute l’énergie dont vous avez besoin pour réussir avec confiance et sérénité. Cette semaine : 3 conseils pour prendre la place que vous méritez au travail quand vous ê…

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Sexisme au travail : 5 stratégies pour les femmes qui veulent reprendre le pouvoir avec confiance, sans s'épuiser (39) 13:23

3M ago13:23

13:23

Vous est-il déjà arrivé d’être victime de sexisme au travail : être interrompue en réunion ? Entendre une remarque sur votre voix, votre tenue ou votre posture ? Ne pas vous sentir légitime à exprimer votre désaccord ou à poser vos limites, simplement parce que vous êtes une femme ? Ces situations sont plus fréquentes qu’on ne le pense. Et même si …

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Ep #285 : Et si ton timing était toujours le bon ? 30:26

3M ago30:26

30:26

Et si ton timing était toujours le bon ? On passe notre vie à vouloir être “à l’heure” — celle des autres, du monde, des attentes. Mais le seul bon moment, c’est celui que tu ressens à l’intérieur. Dans cet épisode, je te parle de ce rythme intime qu’on oublie trop souvent, et de la liberté qu’on retrouve quand on commence enfin à l’écouter. Un épi…

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(La Newsletter) Femmes au travail : sortir du malaise des environnements masculins 5:05

3M ago5:05

5:05

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des conseils de leadership féminin, des expériences vécues et toute l’énergie nécessaire pour réussir avec confiance et sérénité. Cette semaine : Femmes au travail – sortir du malaise des environnements masculins. Évoluer dans un …

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Femme dans l’industrie : comment s’adapter aux codes masculins du leadership sans s’oublier (le Déclic, 38) 12:05

3M ago12:05

12:05

Dans un environnement dominé par des codes masculins du leadership, comment rester soi-même tout en s'intégrant dans son environnement ? C’est la question centrale de cet épisode du format Le Déclic, où vous suivez le parcours de Charline, DRH dans une grande entreprise industrielle. Pendant 15 ans, Charline s’est adaptée à un univers professionnel…

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Ep #284 : Comment ne pas se laisser envahir par l'opinion des autres? 34:37

3M ago34:37

34:37

Est-ce que toi aussi, parfois, tu doutes de ce que tu fais… juste parce que quelqu’un t’a dit que ce n’était pas assez bien ? Moi aussi, ça m’arrive. Dans cet épisode, je partage pourquoi on a appris à chercher la validation à l’extérieur de nous, et comment petit à petit, on peut réapprendre à se faire confiance. Parce que la vérité, c’est que per…

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(La Newsletter) Ce dîner où tout a basculé 5:55

3M ago5:55

5:55

Bienvenue sur la newsletter Sensées, le format audio de ma lettre hebdo. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité et amour mes meilleurs conseils de leadership, mes histoires vécues et toute l'énergie dont vous avez besoin pour réussir avec confiance et sérénité. Cette semaine, je vous partage un moment de vie : ce dîner où tout a basculé.…

Podcasts qui valent la peine d'être écoutés

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