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MOUVERS #145 - FAQ N°28 : Arrêter la Caféine, Rétention Séminale, Tractions à Une Main, Réseaux Sociaux et Dépression... avec Nomad Slim

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Nouvelle foire aux questions, après une longue période d'absence dûe à pas mal de travail et des soucis au niveau relationnel et émotionnel. J'en parle dans cette FAQ et je réponds comme toujours aux questions de mon audience, autour cette fois-ci de : mon utilisation de la caféine, mon opinion sur la rétention séminale, comment j'ai obtenu la traction à une seule main, ce que je pense de l'usage des réseaux sociaux... et de plein d'autres choses.
Chapitres :
00:00 Introduction
07:29 (JDBM) La citation de Chris Williamson
19:10 (JDBM) Les News MOUVERS et la sortie des nouvelles formations sur l’Académie MOUVERS
20:17 (JDBM) Mises à jour sur ma santé, mes entrainements, mon alimentation
28:57 (JDBM) L’outil que je recommande : un tote-bag
34:51 (JDBM) La ressource que j’ai envie de partager : des vidéos de danse d’amapiano
44:42 (JDBM) Mes intentions pour les prochaines semaines
50:58 Passage à la FAQ
55:02 Q1 : Quelle est ta vision des réseaux sociaux et peux-tu nous expliquer ton choix d’avoir sélectionné Mighty Networks pour ta communauté ? (Bertrand)
01:08:20 Q2 : Quels sont les problèmes techniques auxquels tu es confronté qui empêchent les membres de la communauté d’accéder aux formations payantes ? (Bertrand)
01:12:51 Q3 : Est-ce que tu consommes du café pour la concentration et la performance physique ? (Joan)
01:24:22 Q4 : Est-ce que tu pratiques la rétention séminale ? (Simon)
01:40:50 Q5 : J’ai deux formations et j’aime beaucoup faire de la muscu au poids du corps, mais je voudrais ajouter les modules de mes formations, comment arriver à lier les trois ? (Gérald)
Très bonne écoute les mouvers !

Les notes, les liens, les ressources de cet épisode :
➡️
https://nomadslim.com/podcast/faq/07-12-2023-nomad-slim/

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