59- Prendre soin de soi, c’est beaucoup plus qu’un selfie au spa.
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Par Janylène Turcotte, découvert par Player FM et notre communauté - Le copyright est détenu par l'éditeur, non par Player F, et l'audio est diffusé directement depuis ses serveurs. Appuyiez sur le bouton S'Abonner pour suivre les mises à jour sur Player FM, ou collez l'URL du flux dans d'autre applications de podcasts.
Cet été j’ai affiché dans les médias sociaux des photos de moi dans différentes activités mentionnant que je prenais soin de moi.
Il y avait quelque chose qui me rendait mal à l’aise dans ces publications, comme si je visais à côté de l’objectif poursuivi.
Je m’engageais dans ces activités en pleine conscience et dans l’objectif de prendre réellement soin de moi mais le médium utilisé pour communiquer l’intention et le principe était trop superficiel et ne traduisait pas ce que j’entends véritablement par ‘’ prendre soin de soi’’.
Dans cet épisode je partage avec vous 3 couches de ce que je considère comme ‘’prendre soin de soi’’.
- Activité consciente délibérée quotidienne- habitude- rituel.
- Mettre des limites saines
- Permettre à tous nos sens de jouer leur plein potentiel afin d’enrichir notre expérience humaine.
Prendre soin de soi au quotidien et consciemment, c’est un acte d’une extrème intimité avec soi, rien à voir au fond avec un selfie au spa.
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Jusqu’au prochain épisode… Gardez à l’esprit que … C’est juste une croyance !
Veuillez noter que mes services ne visent pas à remplacer ceux d'un professionnel de la santé. Je ne suis ni psychologue, ni médecin, ni thérapeute et je ne peux pas poser de diagnostic. Je ne peux pas recommander à un client de cesser de recevoir un traitement médical ou de prendre des médicaments comme prescrit par un professionnel de la santé agréé.
Je suis un hypnothérapeute certifiée ( École Marisa Peer) , certifiée et approuvée avec la méthode de transformations rapide RTT( École Marisa Peer) et Coach associé certifiée par la Fédération Internationale de Coaching ( ICF École Coaching de Gestion) et membre certifiée de l'Association des Thérapeutes et Conseillers.
Musique: Krptic Unknown
65 episodes
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