Bei Mindlook findet ihr verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, einschlafen u.v.m. 📖 Meditation Journal: https://meditation-journal.de 🛒 Mindlook: https://www.mind-look.de 📷 Instagram: @mindlook.meditation https://www.instagram.com/mindlook.meditation 🎥 https://www.youtube.com/@mindlook-meditation 📧 info@mind-look.de
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Wissen An- und Nachhören - Bildung komprimiert und auf den Punkt gebracht. Die Themen: ”Lernen, Lehren, Pädagogik, Psychologie, Erfolg, Entwicklung, Wissen und Leben”. Stand 09/2021
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Im Podcast verrate ich effektive Lernmethoden, die jeden Schüler erfolgreicher machen. Lernen soll Spaß machen! Lernerfolge machen Mut und bringen Selbstvertrauen. Es ist wichtig, dass sowohl "normale" Schüler, Hochbegabte, als auch Kinder mit Lernschwierigkeiten im Unterricht Lernerfolge haben. Lernen soll Freude bereiten, denn das lebenslange Lernen beginnt im Kleinkindalter und darf nicht durch Misserfolge unterbrochen werden.
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DER Langform Podcast aus Österreich
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Hi ich bin Tim und in meinem Frag-Tim Podcast beantworte ich Fragen rund um die Themen Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwertgefühl und Motivation.
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Meditation am Morgen - Ziele visualisieren | Für einen erfolgreichen Tag 🍀
13:24
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Mit dieser geführten Morgen Meditation visualisierst du deine Ziele und setzt den Grundstein für einen erfolgreichen und produktiven Tag. Die Meditation eignet sich perfekt als Morgenroutine, bevor du arbeiten, lernen oder etwas leisten musst. Durch die Visualisierung deiner Ziele setzt du deinen Fokus für den Tag und wirst produktiver. ___ 📖 Medi…
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Kinder, Kohle, Kliniknot: Baustellen einer Sozialgesellschaft mit Rainer Spenger – WDB #114
1:25:34
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https://www.wissendasbewegt.at/wp-content/uploads/2024/04/114-spenger.mp3 Mag. Dr. Rainer Spenger, SPÖ, ist 2. Vizebürgermeister in Wiener Neustadt. Seine Ressorts sind Archiv, Bibliothek in der Stadt, Denkmalpflege und internationale Beziehungen. Jingle by Thomas Macher Podcasts findet ihr auf: Spotify iTunes/Apple Podcasts Google Podcasts Social …
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Bitte nicht übersehen oder/und vergessen! Anders als das bei Kindern und Jugendlichen der Fall ist, haben Erwachsene im Laufe ihres Lebens viel Zeit damit zugebracht zu lernen: formal, non formal, informell und nebenbei. D. h., sie verfügen über eine breite Basis an Wissen, Fertigkeiten, Kompetenzen und Erfahrungen, die sie mit Neuem verknüpfen kön…
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Von modrigen Schulbänken, politischer Intransparenz und hohen Lohnnebenkosten mit Bernhard Lutzer – Wissen, das bewegt #113
1:31:22
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https://www.wissendasbewegt.at/wp-content/uploads/2024/04/Bernhard-Lutzer-Wissen-das-bewegt-113-audio.mp3 Dr. DI Bernhard Lutzer ist NEOS-Mitglied des Landesteams & der Teamlead Wiener Neustadt; Background als Wissenschafter und Doktor der Elektrotechnik. Jingle by Thomas Macher Podcasts findet ihr auf: Spotify iTunes/Apple Podcasts Google Podcasts…
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Meditation Stress abfließen lassen | Entspannung mit Regengeräuschen ☔
17:45
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In der geführten Meditation begleiten dich Regengeräusche, die dir zu einer Tiefenentspannung helfen. Die Klänge des Regens entspannen deinen Körper und deinen Geist und da kannst dadurch den stress und die Gedanken des Alltags abfließen lassen. Finde mit dieser Meditation mit Naturgeräuschen zu deiner tiefen Entspannung zurück. ___ 📖 Meditation …
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Über anstehende Nationalratswahlen und Regionalpolitik mit Philipp Gruber – Wissen, das bewegt #112
1:09:35
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https://www.wissendasbewegt.at/wp-content/uploads/2024/04/Philipp-Gruber-Wissen-das-bewegt-112_audio.mp3 Mag. Philipp Gruber ist Stadtradt in Wiener Neustadt für Bildung, Schulen & Kindergärten, Jugend und Sport. Beruflich ist er Jurist im politischen Management als Klubdirektor im Landtagsklub der Volkspartei Niederösterreich tätig. und Zahnarzt. …
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Einschlafhypnose | Meditation mit Hypnose zum einschlafen
31:42
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Die Einschlafhypnose hilft dir in wenigen Minuten zur Ruhe zu kommen und einen tiefen und erholsamen Schlaf zu finden. Die Hypnose unterstützt dich beim einschlafen und entspannen. Sie kann auch bei Schlaflosigkeit und grübeln wirken, damit du einen freien Kopf bekommst. Egal ob du nach einem stressigen Tag zur Ruhe kommen möchtest oder entspannen …
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Muskelästhetik und Molaren: Max‘ Dualität – Wissen, das bewegt #111
4:26:38
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https://www.wissendasbewegt.at/wp-content/uploads/2024/03/Max-Melchard-Wissen-das-bewegt-111.mp3 Max Melchard ist Vater, Ehemann, Natural Bodybuilder und Zahnarzt. Und alles ist Einstellungssache. Jingle by Thomas Macher Podcasts findet ihr auf: Spotify iTunes/Apple Podcasts Google Podcasts Social Media: Facebook Instagram YouTube Twitter…
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Meditation für innere Balance ⚖️ Ruhe & Ausgeglichenheit
20:37
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Die geführte Meditation hilft dir dabei in 20 Minuten zu deiner inneren Balance und Ausgeglichenheit zu finden. Du erfährst innere Ruhe und kannst somit denen Geist beruhigen. Mit einem ruhigen Geist kannst du dein inneres Gleichgewicht finden und erlebst deinen Tag mit Harmonie. Ich wünsche dir eine tiefe Entspannung! 📖 Meditation Journal: …
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Eigentlich selbstverständlich! Dieser Themenkomplexe (die bewusste Anerkennung und Förderung geschlechtlicher Parität) sind nach wie vor heftig diskutiert und die Fronten der Zustimmenden und der Gegnerschaft liegen weit auseinander. Also immer noch liegt hier eine große Baustelle vor. Trotzdem steht es Menschen, deren Geschlechtsmerkmale nicht in …
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Cannabis Reformen als Wahlkampfthema mit Paul Burger – Wissen, das bewegt #110
2:09:12
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https://www.wissendasbewegt.at/wp-content/uploads/2024/03/Paul-Burger-Wissen-das-bewegt-110_audio.mp3 Paul Burger ist ein Cannabis Aktivist mit zukünftig politischer Motivation. Zudem ist er Mitgründer des “Verein für Liberale Drogenpolitik”. https://www.vld.at/ Jingle by Thomas Macher Podcasts findet ihr auf: Spotify iTunes/Apple Podcasts Google P…
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Powernap Meditation | Mittagsschlaf Hypnose für Entspannung | 35 Minuten
35:22
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Die Powernap Meditation hilft dir dabei, in der Mittagspause Kraft und Energie zu tanken. Die Mittagsschlaf Meditation dauert 35 Minuten. Durch einen Powernap kannst du dich von deinem Mittagstief erholen und energiegeladen in den weiteren Tag starten. ___ 📖 Meditation Journal Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit Audio-Meditationen…
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Meditation Einschlafen | Einschlafhypnose | 25 Minuten
24:37
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Ein gesunder und erholsamer Schlaf ist sehr wichtig für unser Wohlbefinden. Während wir schlafen, regeneriert sich unser Körper und unser Geist. Wenn die Qualität unseres Schlafes leidet, sinkt auch unsere Lebensqualität. Unsere Gesundheit, Lebensqualität und Leistungsfähigkeit nehmen ab und wir fühlen uns müde und uns fehlt Energie. Bei dauerhafte…
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Dein Weg zum Glück: Akzeptanz & Gelassenheit (6 Tipps)
13:48
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Akzeptanz ist der Schlüssel zum Glück. Wenn du die Dinge annehmen und loslassen kannst, wirst du gelassener und glücklicher. In diesem Video erfährst du 6 Tipps, wie du die Dinge einfacher akzeptieren kannst und dadurch eine gelassene Grundhaltung einnimmst. Auf die Dinge im Außen haben wir keinen Einfluss, aber wir können entscheiden, wie wir auf …
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Den Lernenden gezielt Inhalte bringen. Es gibt kaum eine Bildungsveranstaltung, die ohne ihn auskommt: den Impuls- oder Kurzvortrag (In weiter Folge werde ich Abkürzung IK-Vortrag verwenden). In einem solchen Vortrag werden (unterstützt durch verschiedene Medien, PowerPoint, Flipchart oder Pinnwand u.a.) in 15 bis maximal 20 Minuten von den Lehrend…
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Meditation für den täglichen Stressabbau | Vipassana 10 Min
13:44
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Die kurze geführte Vipassana Meditation hilft dir in 10 Minuten beim Stress Abbauen und Gedanken Loslassen. Die Achtsamkeitsmeditation ist eine Übung aus dem Buddhismus. Die Meditation unterstützt dich dabei dein Selbstbewusstsein zu stärken, fördert deinen Fokus und deine Konzentration und hilft dir dabei zu entspannen. 📖 Meditation Journal Mach…
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Meditation Einschlafen mit innerer Ruhe | Balance & Ausgeglichenheit
30:45
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In der Meditation zum Einschlafen findest du deine innere Ruhe und kommst in dein Gleichgewicht. Die Einschlafmeditation hilft dir als Einschlafhilfe gegen Schlafprobleme. In der Meditation nehme ich dich mit auf eine Traumreise, bei der du zu deinem inneren Gleichgewicht findest und in deine Balance kommst. Du kannst im Schlaf Ruhe und Kraft tanke…
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Ist es das wirklich?! Ein regelmäßiges Problem, das uns in unserer täglichen Arbeit begegnet, ist der Umstand des Staunens von Interessierten, wenn man sie zu den Inhalten der Ausbildung und den notwendigen Lernarbeiten im Detail informiert. Da ist dann regelmäßig Stille, mit der anschließenden Frage: „Bitte, warum ist das so und so anders als ich …
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Guckst du?! Ganz allgemein ist davon auszugehen, dass bereits seit Beginn der menschlichen Kommunikation auch visuelle Zeichen und Symbole genutzt wurden (Hinweise, Wegmarkierungen oder Bilder, welche die Stammeszugehörigkeit visualisieren). Visuelle Darstellungen sind ein Mittel der Kommunikation, Botschaften, Inhalte und Informationen zu transpor…
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Meditation Entspannung mit Meeresraauschen 🌊
20:45
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In der Meditation begleitet dich Meeresrauschen, damit du innere Ruhe und Gelassenheit finden kannst. Durch das Rauschen des Meeres erfährst du eine tiefe Entspannung und kannst dadurch in 20 Minuten entspannen. 📖 Meditation Journal Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit Audio-Meditationen und Journaling. Das Meditation Journal hilft d…
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Fünf Grundlagen sind dabei wichtig. Wenn man sich mit der Planung von Bildungsveranstaltungen beschäftig, dann darf man nicht übersehen, dass im Grunde immer noch mit einer totalisierten und höchst fremdgesteuerten Form, wie wir sie aus dem vorvorherigen Jahrhundert kennen, gearbeitet wird, heißt, dass die Lernenden mehr denn weniger; auch heute no…
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In fachlichen Austausch kommen!Das Konzept des dialogischen Lernens wurde vor allem von dem Züricher Didaktiker Urs Ruf für den Schulbereich entwickelt und das zentrale Anliegen des dialogischen Lernens ist die Herausforderung und Aktivierung der Eigenaktivität der Lernenden, ohne sie dabei zu überfordern. Das lässt sich mit ein paar Änderungen und…
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Powernap Meditation mit Fantasiereise in den Wolken | Mittagsschlaf 30 Min
31:18
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Die geführte Powernap Meditation hilft dir 30 Minuten bei deinem Mittagsschlaf zu entspannen. Durch NSDR erfährst Entspannung bei einer Fantasiereise durch die Wolken und wirst wieder sanft geweckt. Du kannst somit einschlafen und tiefe Entspannung erfahren. Nach der Powernap Meditation wirst du wieder sanft geweckt. 📖 Meditation Journal Mache …
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Ein besonders sensibles Thema! Das ist ein Themenbereich, der seit vielen Jahren durch allerlei Beiträge aus den Weiten des Internets wie auch durch Ratgebendenpublikationen in die Köpfe der Menschen getragen wird. Und da heißt es, viel muss „Frau-Mann-und-Divers“ davon haben und ständig daran arbeiten und feilen; wer über zu wenig verfügt, ist ein…
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Sich selbst gut kennen ist kein Schaden! Der Alltag, ob privat oder beruflich, ist; ob man das mag oder nicht, durch den Umgang mit anderen Menschen geprägt. Und das ist auch der Grund, warum sich der Menschen nahezu permanent mit dem Außen und Gegenüber beschäftigt: Wie sieht mich die Familie, der/die Partner: in, wie verstehe ich mich mit den Fre…
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Durch Kombination aus Meditation und Journaling bringst du mehr Gelassenheit in dein Leben. Zusammen mit der Petra von Koala Mind haben wir das letzte Jahr eine Methode entwickelt, mit der du langfristig entspannter wirst: Das Meditation Journal! 📖 Meditation Journal: meditation-journal.de Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit Audio…
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Meditation Einschlafen in den Wolken | Traumreise 🌙☁️
32:11
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In der geführten Meditation zum einschlafen begeben wir uns auf eine Traumreise in den Wolken. Bei der Wolkenreise kannst du deine Gedanken loslassen und entspannt einschlafen. Die Schlafmeditation hilft dir dabei, besser einzuschlafen und sie kann dir bei Schlafproblemen helfen. 📖 Meditation Journal Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routin…
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Journaling Meditation für Dankbarkeit & Selbstreflexion
14:07
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Mit der Journaling Meditation erfährst du tiefe Dankbarkeit. Die Meditation wirkt intensiver als ein Dankbarkeitstagebuch weil durch das Aufschreiben die Dankbarkeit und die Entspannung länger nachwirken. Leg dir am besten was zu schreiben bereit, damit du danach deine Gedanken zu den Fragen aufschreiben kannst.Die Fragen in der Meditation:1) Wie f…
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Einschlafen mit PME | Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
15:50
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Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen hilft dir beim einschlafen. Durch die Entspannungsübung kannst du Schlafprobleme lösen und sie unterstützt dich beim einschlafen. Durch die Anspannung und dir Entspannung, beruhigen sich dein Körper und dein Geist und du kannst deine Gedanken loslassen. 📖 Meditation Journal Mache Achtsamkeit zu …
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Mit dieser kurzen geführtem Atem Meditation kannst du in 5 Minuten entspannen. Durch die Atemübung in der Meditation erfährst du sofortige Entspannung, weil dein Nervensystem sich beruhigt und dein Körper und Geist zur Ruhe kommen. Die Übung eignet sich vor allem, wenn du stress hast oder einfach nur entspannen möchtest. 📖 Meditation Journal Ma…
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Achterbahn Unternehmertum mit Christof Stögerer – Wissen, das bewegt #109
2:09:07
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https://www.wissendasbewegt.at/wp-content/uploads/2023/12/Christof-Stoegerer-Wissen-das-bewegt-109-audio.mp3 Christof „Stögi“ Stögerer gründete zu Zeiten als Facebook, vor allem in Europa, noch in den Kinderschuhen steckte, die Plattform „Social Lounge“. Was er aus seinen jungen Unternehmenjahren mitnahm und wo es ihn heute hinentwickelt hat – das …
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Echt? Alles?! Eine Auseinandersetzung mit einer eigentümlichen Begrifflichkeit, die in letzter Zeit immer häufiger aufpoppt und kryptisch daherkommt, der viele zustimmen, aber auf Nachfrage; was es denn damit auf sich habe, keine Antworten geben können. Es ist - so kann man durchaus sagen - eine Binsenweisheit, dass auf unserem Planeten und drumher…
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MMA: Visualisieren & Kämpfen für das „Warum“ mit Daniel Schordje – Wissen, das bewegt #108
1:47:49
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https://www.wissendasbewegt.at/wp-content/uploads/2023/12/mit-Daniel-Schordje-Wissen-das-bewegt-108.mp3 Daniel Schordje ist ein aufstrebender MMA Kämpfer aus Wiener Neustadt mit einem 3-0-0 Record im Pro Bereich. Wir sprachen über körperliche und mentale Herausforderungen, Änderungen im Lebenstil und der Lebeneinstellung, uvm. Jingle by Thomas Mach…
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Durchaus eine sinnvolle Sache! In Präsenz wie auch in Onlineformaten lässt sich diese Form des Vermittelns und Lernens von Inhalten gut einsetzen. Nachdem man von Micro-Learning längere Zeit wenig gehört hat, erhielt es mit dem Aufkommen der Smartphones und Tablets (2007) neuen Schwung: Plötzlich hatte man über das Internet das Wissen quasi in der …
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Zwischen Tabus und Toleranz: Latex, Leben, Leidenschaft mit Latexmama – Wissen, das bewegt #107
2:43:21
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https://www.wissendasbewegt.at/wp-content/uploads/2023/11/Latexmama-Wissen-das-bewegt-107_audio.mp3 Latexmama liebt und lebt, ihrem Namen gerecht, das Tragen des besonderen Materials. Sie räumt mit Tabus und Vorurteilen auf. Und sie inspiriert, einfach selbst zu sein. Jingle by Thomas Macher Podcasts findet ihr auf: Spotify iTunes/Apple Podcasts Go…
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Zeit will genommen werden! Jede und jeder hat sie und davon genau so viel wie alle anderen und dennoch gibt es kaum etwas, das so unterschiedlich wahrgenommen und genutzt wird. Die Rede ist von der Zeit. 24 Stunden, 52,1429 Wochen und 365 Tage hat das Jahr und es erstaunt, was dort alles untergebracht und erledigt werden kann und wie diese Zeit ein…
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Darauf achten lohnt sich! Wenn wir Lernen denken – und nicht nur möchten, dass die Lernenden in einem Seminar, einem Workshop oder einem Training dabei gewesen sind und jede und jeder für sich selbst mitnimmt, was er oder sie möchte, dann müssen wir in besonderer Weise bei der Planung und Gestaltung der Lehr- und Lerneinheiten in der Jugend- und Er…
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Wissen dazu steigert den Lernerfolg! Menschen lernen erfolgreich, wenn der Lerngegenstand interessant ist, sie aktiv in das Lerngeschehen miteinbezogen werden, der Inhalt lebensweltorientiert ist und Anschluss-, Problemlösungs- und Erfahrungslernen möglich sind. Ein Blick in die Struktur und Funktionsweise des Gehirns veranschaulicht und verdeutlic…
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Thema Pädagogik, Lehren & Lernen: ”Simplifizierungen in der Bildung”
10:11
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Schluss damit, so einfach ist es nicht! In der zunehmend schnelllebigen und sich immer weiter beschleunigenden Zeit neigt der lernende Mensch immer häufiger und stärker dazu, Dinge, Ereignisse, Theorien, Vorgänge und Prozesse zu vereinfachen, um sie (wahrscheinlich) rascher zu verstehen und sich besser erklären zu können. Während Vereinfachungen in…
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Meditation für Entspannung | Atem Meditation bei Stress
12:17
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Mit dieser Atem Meditation kannst du deinen Stress loslassen und tiefe Entspannung erfahren. Die geführte Meditation dauert 10 Minuten und beinhaltet die Atemübung "kohärentes Atmen", bei der du dein Nervensystem beruhigst und tiefe Entspannung erfährst. Du kannst die Übung regelmäßig als kleine Pause in deinen Alltag einbauen. 📖 Meditation Journ…
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Meditation zum Einschlafen & negative Gedanken loslassen | Einschlafmeditation
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Diese Einschlafmeditation hilft dir in 30 Minuten beim Einschlafen und negative Gedanken loslassen. Durch die Meditation kommen deine Gedanken zur Ruhe und dein Körper und dein Geist können entspannen. Die Einschlafmeditation hilft dir vor allem, wenn deine Gedanken kreisen oder du Schlafprobleme hast. 📖 Meditation Journal Mache Achtsamkeit z…
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Meditation für Mut & Vertrauen | Konfrontiere deine Angst
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Die Meditation hilft dir dabei, deine Angst durch Mut & Vertrauen zu ersetzen. In der geführten Meditation begibst du dich auf eine Reise, um deine Ängste bei Herausforderungen loszulassen und besser zu verstehen. Überwinde deine Ängste und stärke dein Vertrauen. 📖 Meditation Journal Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit Audio-Medit…
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Meditation Einschlafen mit Traumreise | Mut & Vertrauen stärken
31:38
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In dieser Einschlafmeditation machst du eine Traumreise, die dir beim Einschlafen hilft und dein Mut & Vertrauen stärkt. Mit der Meditation kannst du deine Ängste loslassen und somit leichter einschlafen. In der Traumreise verlässt du den Hafen dir Sicherheit und begibst dich mutig in die weiten der Meere. 📖 Meditation Journal Mache Achtsamke…
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Meditation für tiefe Entspannung | Finde Ruhe & Gelassenheit
17:33
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In der geführten Meditation erfährst du tiefe Entspannung und lernst deinen Geist zu entspannen. In den 15 Minuten kommen dein Körper und dein Geist zur Ruhe. Durch die Meditation nimmst du dir eine kleine Auszeit, um den stress im Alltags loszulassen und zu entspannen. 📖 Meditation Journal Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit Audi…
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Was wird der Wandel bringen? Schlägt man im Lexikon nach, heißt das, Arbeit ist eine zielgerichtete, soziale, planmäßige und bewusste körperliche und geistige Tätigkeit, für die eine Person oder Personengruppe immateriellen oder materiellen Lohn erhält. Und war Arbeit bzw. deren Inhalte in der Antike und im Mittelalter noch abwertend und negativ be…
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Es ist nicht gut, was da passiert! Wer sich in den sozialen Medien – und nicht nur dort – bewegt, kommt in den letzten Jahren - und aktuell massiv - nicht umhin, dass einem die Katastrophen wie Butter dick aufs Brot geschmiert werden bzw. sie um die sprichwörtlichen Ohren fliegen und irgendwie klingt dabei als Begleitmusik mit, dass die Welt knapp …
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Weltschmerz ... und wie zunehmend mehr; vor allem junge Menschen mit blutend-schmerzendem Herzen darunter leiden! Immer häufiger liest und hört Frau, Mann und Divers in letzter Zeit wundersam anmutende Beiträge und Kommentare zu und rund um diese Begrifflichkeit. Hm, was hat es damit auf sich? Faktum ist, dass dieser Begriff im 18. Jahrhundert von …
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Selbst ist die Frau, Mann und Divers! Das sind zwei mehr denn weniger Reizwörter, die in der Erwachsenenbildung häufig vorkommen und mehr zu Verwirrung denn zu Klärung führen. Daher eine Kurzbetrachtung dieser beiden Lernformen: Ganz allgemein kann man in diesem Kontext zwei Ausprägungsstufen unterschieden: selbstgesteuertes- und selbstorganisierte…
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Was muss ich dazu wissen? Das ist ein; in- wie outdoor, oft genutztes „Heil- und Zauberwörtchen“; in der pädagogisch angehauchten Seminar-, Trainings- und Workshoplandschaft; so nach dem Motto: „Wenn du es selbst entdeckst, wird alles gut!“, und dann werden mittels Ostereierdidaktik (wie es Georg Neuweg nennt) die Leute auf die Suche geschickt und …
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Hinter den Kulissen des Theater im Neukloster mit Theresa Mikesch – Wissen, das bewegt #106
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https://www.wissendasbewegt.at/wp-content/uploads/2023/10/Theresa-Mikesch-Wissen-das-bewegt-106.mp3 Theresa Mikesch und ihre Familie gründeten und leiten bis heute das Theater im Neukloster in Wiener Neustadt. Welchen Beitrag sie zur Gesellschaft damit leisten und wie der organisatorische Aufwand dahinter aussieht erzählt uns Theresa im Podcast. ht…
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