Tagträumen – der Schlüssel zur mentalen Gesundheit

gemeinsam besser leben - der Podcast von UNIQA

Contenu fourni par UNIQA Österreich Versicherungen AG. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par UNIQA Österreich Versicherungen AG ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

2y ago 33:32

MP3•Maison d'episode

Wir leben in einer Welt der Ablenkungen und Unterbrechungen. Wie wir es schaffen, trotz digitaler Permanenz zufrieden zu sein und welche Rolle das soziale Hormon Oxytocin dabei spielt, verrät Neurobiologe Dr. Bernd Hufnagl in dieser Folge. Außerdem sprechen wir darüber, was passiert, wenn wir in der Straßenbahn einfach mal aus dem Fenster, statt auf unser Handy schauen.

Dr. Bernd Hufnagl ist Mediziner und Neurobiologe aus Kärnten. Er erklärt in dieser Folge, warum „Single Tasking“ manchmal besser ist als „Multi Tasking“ und was die „Jammer-Kultur“ mit unserer Selbstwirksamkeit macht. Schließlich haben wir es selbst in der Hand, wie wir mit den Dingen umgehen, die uns widerfahren. Er zeigt auf, wie entscheidend dabei Relativierung und Akzeptanz der eigenen Situation für unsere mentale Gesundheit sind und gibt Tipps für den Alltag. #gemeinsambesserleben

37 episodes

#Fitness #Gesellschaft #Lifestyle #UNIQA Österreich Versicherungen AG #UNIQA #Nachhaltigkeit #Mentale Gesundheit #Ernährung #Bewusstsein #Gemeinsam Besser Leben #Gemeinschaften #Gesundheit