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Yoga Nidra - 25 min

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Bem-vindo ao nosso podcast Yoga do Relaxamento.

Agora é o momento de abraçar a voz do silêncio, acalmando os pensamentos repetitivos e desnecessários.

Escolha uma postura confortável, seja sentado em meditação ou deitado para um relaxamento profundo.

Namaste.

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