Artwork

Contenu fourni par Robert Brix Glover and Brix Glover. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Robert Brix Glover and Brix Glover ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Player FM - Application Podcast
Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !

How to Fit Weight Loss Into a Busy Schedule EP:9

22:43
 
Partager
 

Manage episode 435368444 series 2300550
Contenu fourni par Robert Brix Glover and Brix Glover. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Robert Brix Glover and Brix Glover ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
In this episode, host Bricks Glover addresses the challenges high performers face in balancing healthy eating, weight management, and overall life. The discussion focuses on the importance of planning, time management, and awareness to successfully integrate health into a busy lifestyle. Practical tips such as meal prepping, using automated grocery systems, and having staple snacks are shared, along with the psychological aspects of self-forgiveness and maintaining short-term memory for mistakes. The episode aims to provide listeners with actionable advice to help them stay on track with their health goals even amidst a hectic schedule. 00:00 Introduction to the Podcast 00:25 Balancing Healthy Living with a Busy Life 02:12 The Importance of Planning 04:23 Time Management and Meal Prep Tips 06:18 Staple Foods and Practical Advice 06:32 Building a Supportive Community 10:08 Awareness and Making Healthy Choices 11:35 The Power of Fasting and Flexibility 16:18 Grace and Self-Compassion 21:07 Closing Thoughts and Encouragement
  continue reading

12 episodes

Artwork
iconPartager
 
Manage episode 435368444 series 2300550
Contenu fourni par Robert Brix Glover and Brix Glover. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Robert Brix Glover and Brix Glover ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
In this episode, host Bricks Glover addresses the challenges high performers face in balancing healthy eating, weight management, and overall life. The discussion focuses on the importance of planning, time management, and awareness to successfully integrate health into a busy lifestyle. Practical tips such as meal prepping, using automated grocery systems, and having staple snacks are shared, along with the psychological aspects of self-forgiveness and maintaining short-term memory for mistakes. The episode aims to provide listeners with actionable advice to help them stay on track with their health goals even amidst a hectic schedule. 00:00 Introduction to the Podcast 00:25 Balancing Healthy Living with a Busy Life 02:12 The Importance of Planning 04:23 Time Management and Meal Prep Tips 06:18 Staple Foods and Practical Advice 06:32 Building a Supportive Community 10:08 Awareness and Making Healthy Choices 11:35 The Power of Fasting and Flexibility 16:18 Grace and Self-Compassion 21:07 Closing Thoughts and Encouragement
  continue reading

12 episodes

Tous les épisodes

×
 
Loading …

Bienvenue sur Lecteur FM!

Lecteur FM recherche sur Internet des podcasts de haute qualité que vous pourrez apprécier dès maintenant. C'est la meilleure application de podcast et fonctionne sur Android, iPhone et le Web. Inscrivez-vous pour synchroniser les abonnements sur tous les appareils.

 

Guide de référence rapide