))
44. Res bekvämt för bäckenbotten
Manage episode 450913434 series 3588239
Contenu fourni par Frida Trönnberg & Filippa Odevall, Frida Trönnberg, and Filippa Odevall. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Frida Trönnberg & Filippa Odevall, Frida Trönnberg, and Filippa Odevall ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Många skriver packlistor inför en resa för att inte glömma något viktigt – men en av de viktigaste förberedelserna kan vara att tänka igenom hur du bäst tar hand om din bäckenbotten. I det här avsnittet går vi igenom konkreta tips för att förbereda din bäckenbotten inför resan och vad du kan göra för att undvika att dina symtom förvärras under själva resan.
Hjälp oss hjälpa fler genom att sprida vår podd Vi har knipit klart:
✨ Prenumerera på Vi har knipit klart! i till exempel Apple Podcaster eller Spotify så att du inte missar något avsnitt.
✨Ge oss gärna ett femstjärnigt betyg på Spotify eller lämna en recension i Apple Podcaster så hjälper du fler att hitta podden. ❤🙏
✨Hjälp oss sprida Vi har knipit klart i dina sociala medier genom att dela att du lyssnar och tagga Vi har knipit klart! så får vi tacka dig.
👉 Fridas gratis onlinekurs för att lindra underlivssmärta
👉 Fridas 14 veckor onlineprogram för att lindra underlivssmärta: YAB
—------------------------------------------------------------
👉 Filippas 12 veckors Pelvic health program
57 episodes
Partager
