86 : Pourquoi changer ce qu’on mange pour changer sa relation à la nourriture ne fonctionne pas

Vert ma Vie

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2y ago 13:06

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Ne plus acheter de chips, se lancer dans une détox, opter pour un "rééquilibrage alimentaire"… Cette semaine, je vous explique pourquoi changer ce qu’on mange pour changer sa relation à la nourriture ne fonctionne pas.

C’est une erreur très fréquente et c’est même le modèle proposé par notre société : "démarrez ce programme, testez cette méthode et… vous perdez du poids, vous serez en bonne santé, votre vie sera plus belle, vous serez enfin épanouï∙e." Sauf que c’est faux. Nos cerveaux ne sont pas ainsi faits et c’est eux qui sont aux commandes.

Aussi, j’explore avec vous aujourd’hui le pourquoi du comment d’une alimentation bien-être durable, sur le long terme, sans prise de tête ni dépréciation de soi.

C’est parti !

Si vous souhaitez poursuivre votre exploration et vous faire accompagner, je peux vous aider à transformer votre rapport à la nourriture afin de vous sentir enfin bien dans votre corps, votre tête et votre assiette.

Pour plus d’informations, rendez-vous sur : https://auvertaveclili.fr/coaching

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#Fitness #Alice Greetham #Santé Psychologique