UPGRADE YOURSELF podcast

7:55

Motivation – wir alle glauben, sie zu brauchen, um ins Handeln zu kommen. Doch was, wenn genau das unser grösster Irrtum ist? In dieser Folge hinterfragen wir den Motivationsmythos, decken auf, was wirklich zählt. Hör rein und finde heraus, warum Motivation vielleicht das Letzte ist, was du brauchst! Support the show 👉🏼 Buche ein Coaching mit mir 👉🏼 Zu meinen Onlinekursen 👉🏼 Zu meiner Webseite 👉🏼 Zu meinem YouTube-Kanal 👉🏼 Auf LinkedIN vernetzen…

UPGRADE YOURSELF

1
#102 Drei Entscheidungen, die dein Leben bestimmen. 16:45

il y a environ 13 jours16:45

16:45

In dieser Folge sprechen wir über die grundlegenden Entscheidungen, die den Lauf unseres Lebens bestimmen. Es geht um die subtilen Weichenstellungen, die wir jeden Tag treffen – oft unbewusst – und die einen immensen Einfluss darauf haben, wie wir die Welt wahrnehmen, wie wir fühlen und wie wir handeln. Du wirst erfahren, warum diese Entscheidungen so mächtig sind und wie sie uns beeinflussen, ohne dass wir es merken. Ausserdem sprechen wir darüber, wie du sie bewusst nutzen kannst, um dein Leben aktiv zu gestalten und in eine Richtung zu lenken, die dir entspricht. Support the show 👉🏼 Buche ein Coaching mit mir 👉🏼 Zu meinen Onlinekursen 👉🏼 Zu meiner Webseite 👉🏼 Zu meinem YouTube-Kanal 👉🏼 Auf LinkedIN vernetzen…

UPGRADE YOURSELF

1
#101 Meinungsfreiheit – Wer nur Zustimmung sucht, hat Angst vor der Wahrheit. 27:43

il y a environ 20 jours27:43

27:43

In dieser Folge sprechen wir über eines der brisantesten Themen unserer Zeit: den Umgang mit Meinungsunterschieden und damit verbunden: Meinungsfreiheit. Warum fällt es uns so schwer, andere Meinungen auszuhalten? Was passiert mit unserer Resilienz, wenn wir uns vor Reibung schützen? Und wie können wir echte Meinungsfreiheit leben, ohne unsere eigene Haltung zu verlieren? Support the show 👉🏼 Buche ein Coaching mit mir 👉🏼 Zu meinen Onlinekursen 👉🏼 Zu meiner Webseite 👉🏼 Zu meinem YouTube-Kanal 👉🏼 Auf LinkedIN vernetzen…

UPGRADE YOURSELF

1
#100 Schmutzige Manipulationen im Job – und wie du sie überlebst 50:48

il y a environ 27 jours50:48

50:48

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele lieber vermeiden würden: Organisationspolitik. Wir werfen einen Blick darauf, warum es nicht ausreicht, sich nur auf fachliche Kompetenz und harte Arbeit zu verlassen, und warum es so wichtig ist, die unausgesprochenen Dynamiken am Arbeitsplatz zu verstehen. Du erfährst, wie du dich vor manipulativen Strategien schützen kannst, ohne deine Integrität zu gefährden, und wie du politischen Spielchen souverän begegnest. Lerne, wie du mit strategischem Bewusstsein nicht nur überlebst, sondern gestärkt daraus hervorgehst. Hier findest du den erwähnten Link für den Onlinekurs: Die Kunst ein Meeting zu leiten Support the show 👉🏼 Buche ein Coaching mit mir 👉🏼 Zu meinen Onlinekursen 👉🏼 Zu meiner Webseite 👉🏼 Zu meinem YouTube-Kanal 👉🏼 Auf LinkedIN vernetzen…

UPGRADE YOURSELF

1
#99 Zehn Gesetze für mehr Erfolg und mentale Stärke 41:14

il y a 5 weeks41:14

41:14

In dieser Episode teile ich mit dir 10 kraftvolle Prinzipien, die dir helfen können, dein Leben bewusster, erfolgreicher und mental stärker zu gestalten. Diese Gesetze sind keine Geheimnisse, sondern zeitlose Wahrheiten, die jedoch in der Hektik unseres Alltags oft vergessen oder übersehen werden. Diese Folge ist nicht nur ein Leitfaden, sondern auch eine persönliche Reflexion, die dich inspiriert, deine Denkweise zu schärfen und dein Potenzial voll auszuschöpfen. Ob du dich gerade an einem Tiefpunkt befindest oder einfach deinen nächsten Schritt klarer sehen möchtest – diese Episode bietet dir praktische Impulse und Denkanstösse, um deinen Weg mit mehr Klarheit, Fokus und Stärke zu gehen. Support the show 👉🏼 Buche ein Coaching mit mir 👉🏼 Zu meinen Onlinekursen 👉🏼 Zu meiner Webseite 👉🏼 Zu meinem YouTube-Kanal 👉🏼 Auf LinkedIN vernetzen…

UPGRADE YOURSELF

1
#98 Fünf Gründe, warum Pessimismus deine Realität prägt. 35:00

il y a 6 weeks35:00

35:00

In dieser Folge sprechen wir über die versteckten Auswirkungen von Pessimismus auf unser Leben und wie er unsere Wahrnehmung und Entscheidungen beeinflusst. Wir beleuchten die fünf wichtigsten Gründe, warum negative Denkmuster deine Realität prägen und dir vielleicht sogar im Weg stehen, dein volles Potenzial zu entfalten. Erfahre, wie Pessimismus Erfolg und persönliche Entwicklung sabotieren kann – und welche Schritte du unternehmen kannst, um deine Sichtweise zu ändern. Ein Muss für alle, die ihrem inneren Kritiker den Kampf ansagen wollen! Support the show 👉🏼 Buche ein Coaching mit mir 👉🏼 Zu meinen Onlinekursen 👉🏼 Zu meiner Webseite 👉🏼 Zu meinem YouTube-Kanal 👉🏼 Auf LinkedIN vernetzen…

UPGRADE YOURSELF

1
#97 Die 3 wichtigsten Grundlagen professioneller Kommunikation 22:32

il y a 7 weeks22:32

22:32

In dieser Episode erfährst du, welche drei wesentlichen Grundlagen professionelle Kommunikation ausmachen. Ich zeige dir, wie du klar, präzise und wirkungsvoll kommunizierst, um Missverständnisse zu vermeiden und deine Botschaften erfolgreich zu vermitteln. Dabei lernst du einfache Strategien, die sowohl im Berufs- als auch im Privatleben hilfreich sind. Support the show 👉🏼 Buche ein Coaching mit mir 👉🏼 Zu meinen Onlinekursen 👉🏼 Zu meiner Webseite 👉🏼 Zu meinem YouTube-Kanal 👉🏼 Auf LinkedIN vernetzen…

UPGRADE YOURSELF

1
#96 Wer ist hier der wahre Alpha? - Die unerwartete Wahrheit über Macht und Führung 26:03

il y a 8 weeks26:03

26:03

In dieser Episode sprechen wir über das Konzept des «Alpha»-Verhaltens und was es wirklich bedeutet, eine starke Führungspersönlichkeit zu sein. Wir hinterfragen traditionelle Vorstellungen von Macht und Autorität und beleuchten, wie wahre Führung oft ganz anders aussieht, als viele denken. Support the show 👉🏼 Buche ein Coaching mit mir 👉🏼 Zu meinen Onlinekursen 👉🏼 Zu meiner Webseite 👉🏼 Zu meinem YouTube-Kanal 👉🏼 Auf LinkedIN vernetzen…

UPGRADE YOURSELF

1
#95 Selbstdisziplin: Navy SEAL vs. Weisheitsgelehrter 19:02

il y a 9 weeks19:02

19:02

In dieser Episode vergleichen wir zwei völlig unterschiedliche Ansätze zur Selbstdisziplin: die harte, militärische Disziplin eines Navy SEALs und die ruhige, innere Stärke eines Weisheitsgelehrten. Wir schauen uns an, was beide Methoden gemeinsam haben, worin sie sich unterscheiden und was wir daraus für unser eigenes Leben lernen können. Support the show 👉🏼 Buche ein Coaching mit mir 👉🏼 Zu meinen Onlinekursen 👉🏼 Zu meiner Webseite 👉🏼 Zu meinem YouTube-Kanal 👉🏼 Auf LinkedIN vernetzen…

UPGRADE YOURSELF

1
#94 Sieben legendäre Filmzitate, die deine Resilienz stärken. 23:17

il y a 10 weeks23:17

23:17

In dieser Episode stelle ich dir 7 Filmzitate vor, die dir dabei helfen, deine Resilienz zu stärken. Diese kraftvollen Botschaften aus legendären Filmen motivieren und inspirieren, besonders in schwierigen Zeiten. Ich erkläre dir, wie du die Weisheit dieser Zitate im Alltag nutzen kannst, um mental stark zu bleiben. Lass dich von diesen filmischen Perlen auf deinem Weg zur inneren Widerstandskraft begleiten. Support the show 👉🏼 Buche ein Coaching mit mir 👉🏼 Zu meinen Onlinekursen 👉🏼 Zu meiner Webseite 👉🏼 Zu meinem YouTube-Kanal 👉🏼 Auf LinkedIN vernetzen…

UPGRADE YOURSELF

1
#93 Damit sagst du es besser: Die 3-2-1-Methode 13:40

il y a 11 weeks13:40

13:40

In dieser Episode lernst du die 3-2-1-Methode kennen, mit der du deine Kommunikation auf den Punkt bringst. Ich zeign dir, wie du komplexe Gedanken klar und präzise ausdrückst, ohne dich zu verzetteln. Diese Technik ist ideal, um in Gesprächen überzeugender zu wirken und deine Botschaften wirkungsvoll zu platzieren. Perfekt für alle, die ihre Ausdruckskraft im Alltag oder Beruf verbessern wollen. Support the show 👉🏼 Buche ein Coaching mit mir 👉🏼 Zu meinen Onlinekursen 👉🏼 Zu meiner Webseite 👉🏼 Zu meinem YouTube-Kanal 👉🏼 Auf LinkedIN vernetzen…

UPGRADE YOURSELF

1
#92 Soforthilfe für deine Emotionen – 3 schnelle Techniken zur Selbstkontrolle 12:07

il y a 12 weeks12:07

12:07

In dieser Episode erfährst du, wie du deine Emotionen in stressigen Momenten schnell in den Griff bekommst. Ich stelle dir drei einfache und effektive Techniken vor, mit denen du sofortige Selbstkontrolle erlangen kannst. Diese Methoden helfen dir, ruhig und fokussiert zu bleiben. Perfekt für alle, die in emotional herausfordernden Situationen handlungsfähig bleiben wollen! Support the show 👉🏼 Buche ein Coaching mit mir 👉🏼 Zu meinen Onlinekursen 👉🏼 Zu meiner Webseite 👉🏼 Zu meinem YouTube-Kanal 👉🏼 Auf LinkedIN vernetzen…

UPGRADE YOURSELF

1
#91 Wenn du das Gefühl hast, im Leben falsch abgebogen zu sein. 22:14

il y a 13 weeks22:14

22:14

Kennst du das Gefühl, als wärst du auf dem falschen Weg im Leben? Als hättest du irgendwo eine falsche Entscheidung getroffen und jetzt scheint alles nicht so zu laufen, wie du es dir vorgestellt hast? Wenn du dieses Gefühl kennst, lass uns gemeinsam in der heutigen Folge herausfinden, ob du wirklich falsch abgebogen bist. Ich biete dir dazu 6 Perspektiven, die dir nützlich sein können, um dich von diesem Gedanken ein für allemal zu befreien. Support the show 👉🏼 Buche ein Coaching mit mir 👉🏼 Zu meinen Onlinekursen 👉🏼 Zu meiner Webseite 👉🏼 Zu meinem YouTube-Kanal 👉🏼 Auf LinkedIN vernetzen…

UPGRADE YOURSELF

1
#90 Sechs einfache Tipps, um sofort selbstsicherer zu klingen 18:29

il y a 14 weeks18:29

18:29

In der heutige Folge verrate ich dir 6 einfache Tipps, die dir sofort helfen, selbstsicherer zu klingen. Du lernst, wie du deine Kommunikation gezielt stärkst und mit mehr Autorität und Klarheit sprichst. Mit diesen Tipps verwandest du Unsicherheit in Selbstbewusstsein – und das schon mit wenigen, leicht umsetzbaren Elementen: Support the show 👉🏼 Buche ein Coaching mit mir 👉🏼 Zu meinen Onlinekursen 👉🏼 Zu meiner Webseite 👉🏼 Zu meinem YouTube-Kanal 👉🏼 Auf LinkedIN vernetzen…

UPGRADE YOURSELF

1
#89 Sechs transformative Fragen, die deine Ängste überwinden und dir innere Stärke verleihen 23:36

il y a 15 weeks23:36