El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Episodio 8 - Desarrolla tu Fortaleza Mental con Natalia Martinez
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La fortaleza mental es la capacidad que tenemos de ser fuertes emocionalmente frente a una situación difícil o desafiante. En este episodio Natalia Martínez nos comparte cinco claves para desarrollarla y ser mas asertivos frente a cualquier situación.
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