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Episodio 5 - Mindfulness Práctico (Parte II: Ejercicio de Meditación) con Natalia Martínez
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Esta es la continuación al episodio anterior sobre Mindfulness en el que te presentamos un ejercicio con música y sonidos relajantes. Úsalo por máximo 10 minutos, ponte tus audífonos y solo procura enfocarte en todos los sonidos que estimulen tus oídos.
Asegúrate de haber escuchado el episodio anterior para que comprendas como funciona este ejercicio.
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