116. Det Enorma Tröskeltestavsnittet (jul- Och Nyårsspecial!) Triathlonvänner podcast

Contenu fourni par Love Ljungström & Emma Varga, Love Ljungström, and Emma Varga. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Love Ljungström & Emma Varga, Love Ljungström, and Emma Varga ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

Triathlonvänner »
116. Det enorma tröskeltestavsnittet (jul- och nyårsspecial!)

19d ago 2:07:12

MP3•Maison d'episode

Idag är vi i LABBET och snackar allt du vill veta om tröskeltester, Vo2max, energisubstratanvändning, analys och uppföljning av tester och hur man planerar träning utifrån en atlets (hint hint, Loves) mål, profil och resultat?

Med laktatkungen Johan Andersson (Goinglong coaching) och Coach-alex (Lindblom coaching) går vi igenom Loves nyligen gjorda tester i Johans labb. Utifrån dessa snackar vi typ alla aspekter som finns och bryter ned siffrorna i molekyler för att förstå vad de betyder och vad vi kan lära oss av dem.

Det blir nördigt, invecklat och detaljerat men också väldigt lärorikt och handfast för alla nivåer!

Nu tar vi lite jul-, nyårs- och flytt-till-Girona-ledigt så hörs vi i början av nästa år. Ha en GOD jul och tack för allt i år!

Snack med Johan och Alex börjar från 7:06

Cykelfokus från 10:35

Löpfokus från 1:26:53

121 episodes

#Sport #Fitness #Love Ljungström & Alexander Berggren #Alexander Berggren #Love Ljungström