))
TRAIN&MOVE #12: Rozgrzewka - po co, jak i kiedy?
Manage episode 292884559 series 2912339
Contenu fourni par Alexander Adamczyk-Train&Move and Alexander Adamczyk-Train. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Alexander Adamczyk-Train&Move and Alexander Adamczyk-Train ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Rozgrzewka to element często pomijany lub robiony bez większego namysłu.
Czy zawsze musimy ją wykonywać? Jak robić to prawidłowo? Co dzięki niej zyskujesz ?
Oraz jak powinna różnić się w zależności od docelowej aktywności.
W zrozumieniu tematu pomoże lepsze poznanie procesów zachodzących w naszym ciele.
Zapisz się do newsletter'a!
https://trainandmove.pl/newsletter/
WWW.TRAINANDMOVE.PL
12 episodes
Partager
