))
#277: "Det virker for mig" - sådan skelner du mellem gode og dårlige råd
Manage episode 438323206 series 2482150
Contenu fourni par Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
"Gør det her, det virkede nemlig for mig."
Den slags argument støder man meget ofte på, når man spørger efter råd om træning, kost eller sundhed.
Og selvom det da er sympatisk at ville dele sin egen erfaring og succes, så er der nogle store problemer, med at bruge dette råd.
Omvendt kan den videnskabelige evidens sjældent stå alene i praksis, hvor man også er nødt til at tage højde for individuelle præferencer og erfaringer.
Så hvordan kombinerer man teori og praktisk erfaring, og er "det virker for mig" nogensinde et godt argument?
Det snakker Nikolaj Bach med Niklas Meier om i denne podcast fra Træningstimen, med masser af guldkorn til din kritiske tænkning i forhold til træning og sundhed.
--
Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:
https://www.facebook.com/groups/traeningstimen
Få en uforpligtende samtale om din målsætning:
https://styrkmig.dk/booking/
380 episodes
Partager
