Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !
#97 Forebyg stress gennem følelsesmæssig robusthed
Manage episode 364583633 series 1743963
Hvad vil det sige at være følelsesmæssigt robust?
Det handler ikke om at føle mindre, men om at lære at håndtere sine følelser på en hensigtsmæssig måde. For følelser er ikke permanente, og det er ikke nødvendigvis hensigtsmæssigt for os altid at reagere impulsivt på en impulsiv følelse. Hvis vi kan være bevidste om det, så kan vi handle bevidst og hensigtsmæssigt i situationen. Og det er der flere fordele ved, bl.a. kan du mindske risikoen for stress. Lyt med, og få tips til, hvor du starter henne.
Gæst: Julie Gadegaard
Vært: Eva Frisdahl Staal
Kontakt TI Pod på mail: kurser@teknologisk.dk eller læs mere på teknologisk.dk/podcast
118 episodes
Manage episode 364583633 series 1743963
Hvad vil det sige at være følelsesmæssigt robust?
Det handler ikke om at føle mindre, men om at lære at håndtere sine følelser på en hensigtsmæssig måde. For følelser er ikke permanente, og det er ikke nødvendigvis hensigtsmæssigt for os altid at reagere impulsivt på en impulsiv følelse. Hvis vi kan være bevidste om det, så kan vi handle bevidst og hensigtsmæssigt i situationen. Og det er der flere fordele ved, bl.a. kan du mindske risikoen for stress. Lyt med, og få tips til, hvor du starter henne.
Gæst: Julie Gadegaard
Vært: Eva Frisdahl Staal
Kontakt TI Pod på mail: kurser@teknologisk.dk eller læs mere på teknologisk.dk/podcast
118 episodes
Tous les épisodes
×Bienvenue sur Lecteur FM!
Lecteur FM recherche sur Internet des podcasts de haute qualité que vous pourrez apprécier dès maintenant. C'est la meilleure application de podcast et fonctionne sur Android, iPhone et le Web. Inscrivez-vous pour synchroniser les abonnements sur tous les appareils.