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Holistisches Biohacking: Wissenschaft trifft Spiritualität mit Dr. Jan Seevogel | #211
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Dr. Jan Seevogel hat die erste deutsche Ausbildung zum Biohacking-Coach entwickelt. Jan bringt scheinbare Gegensätze zusammen – von seiner Karriere als (tätowierter) Jurist bis hin zu seiner jetzigen Rolle als Pionier im Bereich des holistischen Biohackings und Familienvater.
Wir tauchen tief ein in die 4 Säulen des holistischen Biohackings: körperlich, emotional, mental und spirituell. Gemeinsam diskutieren wir, wie Biohacking nicht nur unsere Gesundheit und Langlebigkeit optimieren, sondern auch unser Leben transformieren kann. Jan teilt seine Perspektive auf die Bedeutung von Werten, Spiritualität und der Verbindung zur Natur sowie konkrete Tools für deinen Alltag.
Diese Folge ist ein Muss für alle, die Gesundheit, Achtsamkeit und persönliche Entwicklung ganzheitlich denken.
In dieser Episode:
- Mindset der Möglichkeiten: Wie du deine mentale Fitness optimieren und deine Ziele mit Vorstellungsvermögen manifestieren kannst.
- Energiemanagement: Der Einfluss von Emotionen auf tägliche Entscheidungen und langfristige Lebensqualität.
- Elternschaft und Authentizität: Wege, wie Eltern authentisch leben können, um ihren Kindern ein inspirierendes Vorbild zu sein.
- Langlebigkeit und Biohacking: Praktische Routinen und Techniken, um ein gesundes und langes Leben zu führen.
- Spirituelle und emotionale Fitness: Die Bedeutung der Verbindung zur Natur und der Integration von Meditation und Breathwork im Alltag.
Links zur Episode:
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Chapitres
1. Die Natur in Uns (00:00:00)
2. Das Zusammenspiel Von Fitness Und Werten (00:16:22)
3. Emotionale Achtsamkeit Und Fitness (00:28:19)
4. Der Mentale Weg Zur Verwirklichung (00:41:15)
5. Langlebigkeit Und Spirituelle Fitness (00:55:58)
6. Inspiration Für Die Umsetzung (01:11:11)
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