))
Ep.13 - Letting Go of Anxiety: Guided Meditation for Pre-Surgery Relaxation
Manage episode 379471389 series 3519591
Contenu fourni par Luke Coutinho. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Luke Coutinho ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
In this episode, we embark on a transformative journey towards finding inner peace before undergoing surgery. I'll be guiding you through a calming meditation session, focusing on releasing anxiety and cultivating a positive mindset. Together, we'll explore powerful breathing techniques and visualization exercises to ease your worries and prepare your mind for a successful surgery. So, find a quiet space, close your eyes, and let's begin this healing meditation experience.
42 episodes
Partager
