Artwork

Contenu fourni par Rena Reiser. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Rena Reiser ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Player FM - Application Podcast
Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !

290 - Finding balance between tension and ease - somatic mindfulness practice 01 27 2025

10:21
 
Partager
 

Manage episode 463444346 series 2366905
Contenu fourni par Rena Reiser. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Rena Reiser ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

Finding Balance Between Tension and Ease

In this episode, I guide you through a gentle somatic practice to explore both tension and ease in your body. By bringing compassionate awareness to these sensations, moving between them, and holding space for both to coexist, you’ll expand your capacity to connect with your body and its wisdom. This practice invites you to meet yourself as you are and notice what emerges when you allow your inner experience to unfold.

  continue reading

158 episodes

Artwork
iconPartager
 
Manage episode 463444346 series 2366905
Contenu fourni par Rena Reiser. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Rena Reiser ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

Finding Balance Between Tension and Ease

In this episode, I guide you through a gentle somatic practice to explore both tension and ease in your body. By bringing compassionate awareness to these sensations, moving between them, and holding space for both to coexist, you’ll expand your capacity to connect with your body and its wisdom. This practice invites you to meet yourself as you are and notice what emerges when you allow your inner experience to unfold.

  continue reading

158 episodes

All episodes

×
 
Loading …

Bienvenue sur Lecteur FM!

Lecteur FM recherche sur Internet des podcasts de haute qualité que vous pourrez apprécier dès maintenant. C'est la meilleure application de podcast et fonctionne sur Android, iPhone et le Web. Inscrivez-vous pour synchroniser les abonnements sur tous les appareils.

 

Guide de référence rapide

Écoutez cette émission pendant que vous explorez
Lire