Artwork

Contenu fourni par Flight Studio. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Flight Studio ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Player FM - Application Podcast
Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !

Moment 177: You're NOT Lazy! This Is The REAL Reason You Procrastinate: The Performance Doctor

12:59
 
Partager
 

Manage episode 437001022 series 2286581
Contenu fourni par Flight Studio. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Flight Studio ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

According to Adam, procrastination is a natural part of the creative process, and rather than a method of avoiding hard work, it is a defence mechanism. Procrastination can be a method of protecting yourself against what you find to be psychologically challenging, or a way to avoid negative emotional feelings such as confusion, boredom, anxiety and fear. In order to beat procrastination, Adam says that you need to identify what negative emotions are stirred up by tasks that you consistently put off. Once you have identified these you can then change them by reframing them into a more interesting challenge.

Listen to the full episode here:

Spotify- https://g2ul0.app.link//vmPPQfk3rMb

Apple - https://g2ul0.app.link//1rhbS0d3rMb

Watch the Episodes On Youtube - https://www.youtube.com/c/%20TheDiaryOfACEO/videos

Adam: https://adamgrant.net/

  continue reading

567 episodes

Artwork
iconPartager
 
Manage episode 437001022 series 2286581
Contenu fourni par Flight Studio. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Flight Studio ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

According to Adam, procrastination is a natural part of the creative process, and rather than a method of avoiding hard work, it is a defence mechanism. Procrastination can be a method of protecting yourself against what you find to be psychologically challenging, or a way to avoid negative emotional feelings such as confusion, boredom, anxiety and fear. In order to beat procrastination, Adam says that you need to identify what negative emotions are stirred up by tasks that you consistently put off. Once you have identified these you can then change them by reframing them into a more interesting challenge.

Listen to the full episode here:

Spotify- https://g2ul0.app.link//vmPPQfk3rMb

Apple - https://g2ul0.app.link//1rhbS0d3rMb

Watch the Episodes On Youtube - https://www.youtube.com/c/%20TheDiaryOfACEO/videos

Adam: https://adamgrant.net/

  continue reading

567 episodes

Tous les épisodes

×
 
Loading …

Bienvenue sur Lecteur FM!

Lecteur FM recherche sur Internet des podcasts de haute qualité que vous pourrez apprécier dès maintenant. C'est la meilleure application de podcast et fonctionne sur Android, iPhone et le Web. Inscrivez-vous pour synchroniser les abonnements sur tous les appareils.

 

Guide de référence rapide