#056 Sportmediziner über gesunden Schlaf: Diese Fehler darfst du auf keinen Fall machen! (Interview mit Dr. "Regeneration" Lutz Graumann)

Superschläfer - Schneller einschlafen, durchschlafen, energiegeladen aufwachen

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MP3•Maison d'episode

Spitzensportler aus ganz Europa suchen seinen Rat in Sachen bessere Erholung und Trainingserfolg. Zusätzlich beschäftigt er sich seit vielen Jahren auch mit der Wissenschaft des Schlafens. Wie können wir den Schlaf als Superpower nutzen? Darüber hat er jetzt ein neues Buch geschrieben: "Endlich richtig ausgeschlafen" (2021). Wir verlosen 3 Exemplare auf Instagram oder per Email. (Infos auf Instagram)

Shownotes:

Hier zum neuen Buch von Dr. Lutz Graumann: https://www.m-vg.de/bodylife-medien/shop/article/22074-endlich-richtig-ausgeschlafen/
Webseite von Dr. Graumann: https://sportmedizin-rosenheim.de
Kissen von Samina kennenlernen: https://www.samina.com/das-richtige-kopfkissen/ (Melde dich jetzt bei uns zu einer kostenlosen Kissenberatung inkl. Überraschungsgeschenk!)

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