113. Jag gör det sen - faran med att skjuta upp och konkreta tips om vad du kan göra åt det.

Psykologsnack

Contenu fourni par Ulrike Braun & Åsa Persson and Med psykologerna Åsa. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Ulrike Braun & Åsa Persson and Med psykologerna Åsa ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

3M ago 41:21

MP3•Maison d'episode

Uppskjutande beteenden eller prokrastinering som det också heter är temat för dagens avsnitt. Varför är det så lätt att skjuta på saker till sista minuten, och tänka att nästa gång så ska jag börja tid, då ska jag göra annorlunda. Och hur kommer det sig att så många av oss gör på det här sättet gång på gång? Det och mycket annat pratar vi om, och i slutet av avsnittet får vi också med oss konkreta tips på

hur man kan hantera sitt uppskjutande.

Med oss i dagens avsnitt har vi Alexander Rozental som är leg. psykolog, professor i psykologi och författare. Han har bland annat skrivit boken Dansa på deadline - uppskjutandes psykologi tillsammans med Lina Wennersten.

Avsnittet presenteras i betalt samarbete med Mindler som är Sveriges största digitala psykologmottagning. Läs mer här: https://mindler.se/

Ljud: Straydog Studios

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

127 episodes

#Fitness #Psykisk Hälsa #Psykologi #Vetenskap #Mental Hälsa #Ulrike Braun & Åsa Persson #Med psykologerna Åsa #Samhällsvetenskap #Psykologipodd #Livstips #Kbt #Mänskligt Beteende #Psykologiska Mekanismer #Tankemönster #Människans Natur #Psyket