Gaëlle Frizon de Lamotte - Entrepreneuriat et Yoga - Trouver son équilibre

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5y ago 33:13

MP3•Maison d'episode

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Nous retrouvons Gaëlle pour une deuxième épisode.

Cette fois-ci nous décortiquons avec elle ses routines bien être, ses essentiels d’entrepreneuses à l’emploi du temps bien rempli.

Nous parlons de Yoga bien sûr, mais pas que. Dans cet épisode nous parlerons de l’importance d’installer des routines pour préserver des espaces de pause dans un quotidien très chargé, de MBSR au quel elle s’est formée, de son Teacher Training, mais aussi des personnes qui ont compté dans sa vie d’entrepreneur et qui la soutienne dans cette aventure.

Un épisode très concret et très riche !

Bonne écoute!

Le programme MBSR, voici une interview du fondateur de ce programme:

https://www.lemonde.fr/vous/article/2012/10/08/la-meditation-est-une-facon-d-etre_1771234_3238.html

Son appli de méditation: Petit Bambou

Son Teacher Training: Yogavision

Sa professeure: Christine Laurion http://www.chris-laurion-yoga.com

Son Mentor: Marc-Antoine Garrigue

Son podcast du moment: Femmes puissantes sur France Inter

Les Newsletter qu'elle lit: The Family, L'ADN de la com

Les conférences auxquelles elle participe: Station F

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