#151 Wie weit kommt man beim längsten Traillauf der Welt?

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MP3•Maison d'episode

Kann man 660 km mit 49.000 hm am Stück bewältigen? Im zweiten Teil zum "SwissPeaks-Spezial" erfahrt ihr, wie weit Susi und Maggy beim längsten und härtesten Traillauf der Welt gekommen sind. Die beiden nehmen euch mit auf die Strecke und geben Einblicke in dieses ultimative Rennen, bei dem man neben einer extrem guten körperlichen Fitness vor allem eins braucht: die richtige Strategie. Warum Schlafmanagement, Kalorienzufuhr und das richtige Pacing so entscheidend sind, erfahrt ihr in dieser Folge.

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#Ausdauersport #Runskills I Laufen #Laufen #Sport #Gesundheit und Wohlbefinden #Fitness