#114 Do it yourself 2024: Eigene Laufprojekte und Herausforderungen

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MP3•Maison d'episode

Das Buch für 2024 hat noch viele leere Seiten und gilt es mit Erlebnissen und Erinnerungen zu füllen. Für uns Läufer sind das in der Regel Wettkämpfe, auf die man sich vorbereitet; Ziele, die man sich steckt und natürlich viele schöne Trainingseinheiten, die unseren Alltag etwas besser machen. Es gibt aber auch noch mehr, was wir machen können, um unvergessliche und vor allem sportliche Momente zu erleben: Und das sind sogenannte DIY-Projekte – also Do it yourself Projekte. Eigene Herausforderungen oder Challenges, die man sich selbst ausdenkt – und be denen man den Umfang, die Art und auch die "Regeln" selbst festlegt.

Wir sprechen in dieser Podcastfolge über die vielen Vorteile, die solche Projekte haben und auf was es bei der Gestaltung eigener Projekt ankommt.

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166 episodes

#Ausdauersport #Runskills I Laufen #Laufen #Sport #Gesundheit und Wohlbefinden #Fitness