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Épisode 1 - Méditation - Scan corporel
Manage episode 245710442 series 1534445
Une méditation dite 'Scan Corporel' d'une durée de 20 minutes.
Peut se faire couché ou assis. L'important c'est d'être comfortable.
Idéal pour aider l'endormissement, mais peut se pratiquer à toute heure de la journée.
Bonne méditation
38 episodes
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Une méditation dite 'Scan Corporel' d'une durée de 20 minutes.
Peut se faire couché ou assis. L'important c'est d'être comfortable.
Idéal pour aider l'endormissement, mais peut se pratiquer à toute heure de la journée.
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