JOURNAL INTIME D'UN CONFINÉ par Jonathan Lehmann

RÉELLES par Estelle Abbou

Episode spécial "FEEL GOOD" !

Il s’ajoute à celui que je diffuse tous les dimanches.

Pourquoi? Un concours de circonstances.

Durant cette période O combien inédite complexe et douloureuse, je voulais créer un contenu supplémentaire, à impact positif et adapté aux circonstances. Mais je ne me sentais ni légitime ni apte à le faire.

Au même moment, un de mes chers invités, devenu un de mes plus précieux amis, Jonathan Lehman, m’a envoyé ce que vous allez pouvoir entendre en bonus.

Son second ouvrage « Les Antisèches du bonheur » vient de sortir et sa promotion a été stoppée nette par l’actualité dramatique actuelle.

Fruit de près de dix années de recherches, d’expérimentations et de partages sur la question du bonheur.

Fondées en partie sur une approche originale de la méditation, Les Antisèches du Bonheur rassemblent les principes et pratiques qui ont transformé sa vie et surement celles d’autres personnes.

Selon moi, la parole de Jonathan doit rayonner et particulièrement en ce moment.

Voilà pourquoi, nous vous proposons ensemble ce contenu spontané qui s’appelle Journal Intime d’un confiné.

Le son n’est pas parfait, mais c’est fait avec coeur et authenticité.

Dans l’urgence, pour juste aider un maximum.

Durant ces quelques minutes il nous aide à lutter contre nos pensées négatives durant le confinement, à nous sentir moins seuls, à se concentrer sur les choses spécifiques pour maintenir un état vital de gratitude et à la fin, il vous propose une méditation guidée.

J’espère sincèrement que cet épisode aura un impact positif sur vous, je vous embrasse fort et je vous laisse en compagnie de Jonathan Lehman, l’inventeur de la communautés des Antisèches du bonheur

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