26. Avoir honte de reprendre le poids perdus suite à un régime amaigrissant

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Par Sonia Bergeron, découvert par Player FM et notre communauté - Le copyright est détenu par l'éditeur, non par Player F, et l'audio est diffusé directement depuis ses serveurs. Appuyiez sur le bouton S'Abonner pour suivre les mises à jour sur Player FM, ou collez l'URL du flux dans d'autre applications de podcasts.

Dans cet épisode, je te partage mon histoire de reprise de poids suite à un régime qui m’a fait perdre 60 livres. J’ai fait partie de ces 95% des gens qui reprennent le poids perdu (et même plus) même si je m’étais répété à quel point je n’allais pas faire partie de ce pourcentage!

J’ai ressenti beaucoup de honte et de culpabilité. Je me sentais excessivement seule là-dedans et cet épisode de podcast est justement pour te rappeler que si tu vis cette situation, tu n’es pas seule!

Je te souhaite une bonne écoute!!

Sonia xoxo

𝘙𝘢𝘺𝘰𝘯𝘯𝘦𝘳 𝘴𝘢 𝘷𝘪𝘦 : 𝘉𝘰𝘯𝘩𝘦𝘶𝘳 & 𝘊𝘰𝘯𝘧𝘪𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘦𝘴𝘵 𝘶𝘯 𝘱𝘰𝘥𝘤𝘢𝘴𝘵 𝘲𝘶𝘪 𝘴’𝘢𝘥𝘳𝘦𝘴𝘴𝘦 𝘢𝘶𝘹 𝘧𝘦𝘮𝘮𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘪 𝘷𝘦𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵 𝘦𝘯𝘧𝘪𝘯 𝘴’𝘢𝘤𝘤𝘦𝘱𝘵𝘦𝘳 𝘦𝘵 𝘴’𝘢𝘪𝘮𝘦𝘳 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘱𝘰𝘶𝘷𝘰𝘪𝘳 𝘮𝘪𝘦𝘶𝘹 𝘳𝘢𝘺𝘰𝘯𝘯𝘦𝘳 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘭𝘦𝘶𝘳 𝘷𝘪𝘦. ____________________________

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