Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 3M ago
Ajouté il y a cinq ans
Contenu fourni par R5 Athletics. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par R5 Athletics ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Player FM - Application Podcast
Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !
Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !
#70 - Nopeutta ja räjähtävyyttä salilta ja French contrast (Johan ja Mikael)
Manage episode 406425871 series 2532371
Contenu fourni par R5 Athletics. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par R5 Athletics ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Jatkettiin Johanin kanssa nopeudesta ja sen harjoittamisesta salilla. Puhuttiin Johanin French contrast harjoittelusta ja lisävarusteiden käytöstä valmennuksessa/omassa harjoittelussa. Aihetta sivuten, tässä linkki Johanin vastikään julkaistuun tieteelliseen julkaisuun: Multifactorial individualised programme for hamstring muscle injury risk reduction in professional football: protocol for a prospective cohort study https://bmjopensem.bmj.com/content/6/1/000758.full
…
continue reading
104 episodes
Manage episode 406425871 series 2532371
Contenu fourni par R5 Athletics. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par R5 Athletics ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Jatkettiin Johanin kanssa nopeudesta ja sen harjoittamisesta salilla. Puhuttiin Johanin French contrast harjoittelusta ja lisävarusteiden käytöstä valmennuksessa/omassa harjoittelussa. Aihetta sivuten, tässä linkki Johanin vastikään julkaistuun tieteelliseen julkaisuun: Multifactorial individualised programme for hamstring muscle injury risk reduction in professional football: protocol for a prospective cohort study https://bmjopensem.bmj.com/content/6/1/000758.full
…
continue reading
104 episodes
Tous les épisodes
×R
R5 Athletics and Health
1 Mindfulness ja meditaatio ft. Kasper Sjöholm ja Tiina - Osa 1/2 39:04
39:04
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
39:04Mitä on mindfluness ja meditaatio ja onko siitä hyötyä urheillessakin? Tekniset ongelmat katkaisivat tämän nauhoituksen, joten osa 2 tulee piakkoin.
R
R5 Athletics and Health
1 #102 - Rasvanpoltto ja rasva-aineenvauhdunta ft. Elias Lehtonen 1:23:02
1:23:02
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
1:23:02Mitä tarkoittaa rasva-aineenvaihdunta ja miten sitä voi kehittää? Kannattaako kestävyyttä harjoitella paastossa? www.r5.fi
R
R5 Athletics and Health
1 #101 - Maastopyöräilijä kuntotestissä ja liikunta-alan bisnes 50:43
50:43
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
50:43Tehtiin Johannekselle suora hapenottotesti ja istuttiin sen jälkeen alas spekuloimaan tuloksia. Johannes on myös kirjoittanut useamman kirjan mm. liiketoimintasuunnitelmasta ja strategiasta.
R
R5 Athletics and Health
1 #100 - Kuormitus ja sen seuranta 54:02
54:02
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
54:02Rentoa keskustelua kuormituksesta ja sen seurannasta.
R
R5 Athletics and Health
1 #99 - Elias Lehtonen (Helsingin urheilulääkäriasema) ja Tiina Krusberg 1:29:50
1:29:50
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
1:29:50Mitä muuta saamme irti hapenottotestistä kuin kynnykset ja maksimaalisen hapenottokyvyn? Tiina ja Elias vastaavat myös tiukkoihin kysymyksiin.
R
R5 Athletics and Health
1 #98 - Jaakko Dahlbacka, asiaa kamppailusta 1:24:09
1:24:09
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
1:24:09Jaakko Dahlbacka valmentaa ammatikseen vapaaottelua ja hänellä on pitkä oma kamppailutausta. Jaakko on Ylilyönti-podcastin toinen juontaja ja tekee mediasisältöä vapaaottelutapahtumista ja urheilijoista.
R
R5 Athletics and Health
1 #97 - Liike on lääke, loukkaantumisesta paluu 42:23
42:23
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
42:23Kannattaako esimerkiksi nilkan nyrjähdyksen jälkeen ottaa parin viikon täyslepo ja tulehduskipulääkekuuri, vai onko fiksumpia tapoja edetä? Äänessä Tiina ja Mikael.
R
R5 Athletics and Health
1 #97 - Liike on lääke, loukkaantumisesta paluu 42:23
42:23
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
42:23Kannattaako esimerkiksi nilkan nyrjähdyksen jälkeen levätä pari viikkoa ja ottaa tulehduskipulääkekuuri, vai onko fiksumpia tapoja? Tiina ja Mikael äänessä.
R
R5 Athletics and Health
1 #96 - Crossfit, fysioterapia ja valmennus (Asta Vilenius) 51:11
51:11
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
51:11Asta on Crossfit-urheilija ja Mypowerfixin perustaja, joka tuottaa fysioterapiapalveluita crossfittaajille. Puhuttiin Astan kovasta treenaamisesta, muutaman vuoden takaisesta ylikuntotilasta, crossfitkisoista ja Napakympistä, jossa sinkku-Asta on vieraillut neiti X:nä.
R
R5 Athletics and Health
Mitä enemmän laktaatista puhutaan sitä enemmän kysymyksiä herää. Vastattiin varmasti joihinkin, mutta esitettiin myös monta kysymystä, jotka tulevat vaatimaan osa kakkosen.
R
R5 Athletics and Health
1 #94 - Valmennus, fysioterapia, penkkipunnerrus (Sanna) 39:14
39:14
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
39:14Sanna on yksi suositummista valmentajista jonka tunnen. Hän on myös fysioterapeutti, urheilija ja on aikoinaan tehnyt oman elämäntapamuutoksen.
R
R5 Athletics and Health
1 #93 - Kamppailulajien fysiikkaharjoittelu (Tanja Peltoniemi ja Jukka Veijo) 30:26
30:26
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
30:26Suunniteltiin tällä kokoonpanolla koulutusta kamppailun oheisharjoitteluun ja lopuksi nauhoitettiin lyhyt podcasti.
R
R5 Athletics and Health
1 #92 Sampsa Kautto (ja Tiina)- Sopivat matkat kuntoilijoille ja kuntourheilijoille 1:17:12
1:17:12
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
1:17:12Tiina ja Sampsa keskustelevat kestävyysliikunnasta, sen suosiosta, sekä sopivista matkoista eri kuntoilijoille.
R
R5 Athletics and Health
1 #91 - Elämäntapamuutokset ja elämä (Sami & Mikael) 31:08
31:08
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
31:08Keskustelua elämäntapamuutoksista ja elämästä ylipäätänsä.
R
R5 Athletics and Health
1 #90 - Kamppailijoiden fysiikkavalmennus - Jukka Veijo 58:59
58:59
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
58:59Jukka Veijon kanssa keskusteltiin kamppailijoiden voimaharjoittelusta. Mitä kannattaa tehdä ja miten. Jukan valmennuksessa on useampi vapaaottelija ja yksi potkunyrkkeilijä. Jukka omistaa Osteofys Espoon ja on ollut alalla vuosia.
Bienvenue sur Lecteur FM!
Lecteur FM recherche sur Internet des podcasts de haute qualité que vous pourrez apprécier dès maintenant. C'est la meilleure application de podcast et fonctionne sur Android, iPhone et le Web. Inscrivez-vous pour synchroniser les abonnements sur tous les appareils.