The Art of Charm is where self-motivated people, just like you, come to learn from the company’s coaches about to how to master human dynamics, relationships, and becoming your best self with the help of Johnny and AJ, the company’s founders. Johnny and AJ bring their 11 years of coaching experience from their famous Bootcamps, where they host clients in Los Angeles from all over the world and they share their stories, best practices and themselves on this weekly podcast. Not only does The A ...
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Episode 30- Sleep Medications
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In today’s episode of our psychopharmacology series, we will discuss insomnia and treatments for insomnia. Most of the time, sleep medications are not the solution for addressing insomnia! We’ll briefly describe cognitive behavioral therapy for insomnia (CBT-I), which is THE first line treatment for insomnia. We will then review 6 different classes of medications used […]
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