))
Project 20 - Week 7 Update | Journey to a Sub 20 Minute 5K Parkrun
Manage episode 431049350 series 3579058
Contenu fourni par Adam Leishman. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Adam Leishman ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Welcome back to Project 20! 🎉 Week 7 is done, and I’m feeling fantastic! After the ups and downs of the past few weeks, it’s great to see the progress coming together. 💪
This week’s highlights:
- Running and training have gone exceptionally well
- Entering a rest week with daily 8km runs and a test on Saturday
- Significant mental and physical improvement
I’m optimistic about the next 13 weeks and excited to see where this journey takes me. Let’s see what Week 8 brings! 🚀
14 episodes
Partager
