#4 Про Непростые Отношения С Едой И Телом — С Ириной Ушковой Пока Так podcast

Artwork

Фитнес Психическое Здоровье Poka Tak

Contenu fourni par Poka Tak. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Poka Tak ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

Пока так « »
#4 Про непростые отношения с едой и телом — с Ириной Ушковой

2+ y ago 50:21

Partager

MP3•Maison d'episode

Contenu fourni par Poka Tak. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Poka Tak ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

Привет, дорогие слушатели!

В этот раз мы пригласили на разговор Ирину Ушкову - клиническую психологиню, специалистку по работе с пищевым поведением и образом тела. А ещё этот выпуск очень необычный, и в начале мы расскажем, почему!)

Из нового эпизода вы узнаете:
— что такое расстройства пищевого поведения (РПП) и как с ними связана наша самооценка;

— как выглядят здоровые отношения с едой и чем они отличаются от «правильного питания»;

— что переедать — это нормально!

— существует ли эмоциональное переедание;

— чем отличается бодипозитив от бодинейтральности;

— как формировать здоровое отношение со своим телом и работать с РПП.

В качестве бонуса: стыдная история Сони про воровство мороженого и материнство, которое неожиданным образом помогло Ире наладить отношения с едой и телом ;)

Заварите согревающий напиток, отрежьте кусочек торта — и слушайте!

Ссылка на страницу Иры в Instagram: https://www.instagram.com/irina__ushkova/

Ссылка на страницу подкаста в Instagram: https://instagram.com/pokatak_podcast

Ссылка на канал подкаста в Telegram: https://t.me/podcast_pokatak

… continue reading

14 episodes

#Фитнес #Психическое Здоровье #Poka Tak

Artwork

#4 Про непростые отношения с едой и телом — с Ириной Ушковой

Пока так

published 2+ y ago

Partager

MP3•Maison d'episode

Contenu fourni par Poka Tak. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Poka Tak ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

Привет, дорогие слушатели!

В этот раз мы пригласили на разговор Ирину Ушкову - клиническую психологиню, специалистку по работе с пищевым поведением и образом тела. А ещё этот выпуск очень необычный, и в начале мы расскажем, почему!)

Из нового эпизода вы узнаете:
— что такое расстройства пищевого поведения (РПП) и как с ними связана наша самооценка;

— как выглядят здоровые отношения с едой и чем они отличаются от «правильного питания»;

— что переедать — это нормально!

— существует ли эмоциональное переедание;

— чем отличается бодипозитив от бодинейтральности;

— как формировать здоровое отношение со своим телом и работать с РПП.

В качестве бонуса: стыдная история Сони про воровство мороженого и материнство, которое неожиданным образом помогло Ире наладить отношения с едой и телом ;)

Заварите согревающий напиток, отрежьте кусочек торта — и слушайте!

Ссылка на страницу Иры в Instagram: https://www.instagram.com/irina__ushkova/

Ссылка на страницу подкаста в Instagram: https://instagram.com/pokatak_podcast

Ссылка на канал подкаста в Telegram: https://t.me/podcast_pokatak

… continue reading

14 episodes

#Фитнес #Психическое Здоровье #Poka Tak

Kaikki jaksot

×

Bienvenue sur Lecteur FM!

Lecteur FM recherche sur Internet des podcasts de haute qualité que vous pourrez apprécier dès maintenant. C'est la meilleure application de podcast et fonctionne sur Android, iPhone et le Web. Inscrivez-vous pour synchroniser les abonnements sur tous les appareils.

Écoutez plus de 500 sujets

Guide de référence rapide

Meilleurs podcasts

Les Grandes Gueules du Sport

Super Moscato Show

Sans rendez-vous - Mélanie Gomez

Entendez-vous l'éco ?

Les Grosses Têtes

Le Billet de Sophia Aram

M2 - Mutation numérique

La session de rattrapage, Jean-Luc Lemoine s’amuse de la télé

La Terre au carré

Sur les épaules de Darwin

Affaires sensibles

Hondelatte Raconte - Christophe Hondelatte

L'Heure Du Crime

CERNO L'anti-enquête

Scènes de Crime