))
Mangiare in Armonia con il Ciclo Mestruale
Manage episode 455643756 series 3231232
Contenu fourni par Stefano Recrosio. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Stefano Recrosio ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Il ciclo mestruale è un aspetto complesso e meraviglioso del corpo femminile, regolato da fluttuazioni ormonali che influenzano non solo la fertilità, ma anche l'energia, l'umore, la pelle e persino le prestazioni fisiche. L’alimentazione può giocare un ruolo cruciale nel sostenere il corpo durante le diverse fasi del ciclo mestruale, aiutando a ridurre sintomi indesiderati come crampi, gonfiore e sbalzi d’umore. In questo episodio esploreremo come adattare la dieta alle fasi del ciclo mestruale, supportati da ricerche scientifiche e consigli pratici.
266 episodes
Partager
