Selbstfürsorge Versus Selbstoptimierung Phönix On Air

Contenu fourni par Inke Shenar. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Inke Shenar ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

Phönix On Air - Der Ashtanga Yoga Podcast »
Selbstfürsorge versus Selbstoptimierung

7M ago 50:36

MP3•Maison d'episode

Worum praktizieren wir überhaupt Yoga?

Ashtanga Yoga hat ja den super Nebeneffekt, das die Praxis in der Regel Dispziplin schult und die Übenden lernen über die stetige Wiederholung die Wahrnehmungsfähigkeit zu stärken .

Wir lernen den Fokus zu halten, werden kräftiger, beweglicher. Also erstmal ein totaler Gewinn.

Aber oft fehlt was. Etwas ganz Wesentliches. Ich beobachte oft, das trotz jahrelanger Praxis die Verbindung zu den eingen Empfindungen, Gefühlen und Grenzen fehlt. Viele Üben auf Autopilot. Ganz funktional und verbinden sich nicht mit ihrem inneren Wesenskern und bleiben dadurch in ihren limitierenden Mustern.

Annette Hartwig sprechen über den Unterschied zwischen Selbstoptimierung und Selbstfürsorge eingebttet in unsere jahrzehnte lange Erfahung beim Unterrichten.

#ashtanga #ashtangayoga #selbstfürsorge #selbstliebe #selbsterkenntnis #gesundheit #mentalegesundheit #somaticexperiencing #pranayama #kaivalyadham

36 episodes

#Fitness #Inke Shenar