Enkla Knepen Som Gör Din Sommar MYCKET Skönare & Lite Mer Hälsosam! Pepp-podden! podcast

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Enkla knepen som gör din sommar MYCKET skönare & lite mer hälsosam!

6+ y ago 33:19

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Dags att sommar-preppa! Ja, alltså att förbereda kropp och knopp på semestertider. Vi pratar om hur man enkelt och smart fixar sommarmat, hur man redan nu FÖRE semestern kan komma in i lite mindfulness utan att behöva anstränga sig för mycket. Och så pratar vi sommarträning – vi har en superenkel plan! Följ PT:n José Nunez sommartips och du kommer att vara i toppform till hösten. Du får både träningsupplägg och roliga träningstips – inte minst med gummiband – nu gäller det bara att börja. Bums! För sommaren är ju redan här och förhoppningsvis för att stanna!

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70 episodes

#Fitness #Vetenskap #Sport #Sandra Hiort

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published 6+ y ago

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