427 - 1500 jours de méditation : Retour d'expérience

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Le MorningNote Show : Épisode n°427 - 1500 jours de méditation : retour d'expérience


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Le 18 avril 2016, il y a un peu plus de 1500 jours aujourd'hui, j'ai commencé mon premier miracle morning, et avec, ma première méditation.

J'ai médité au moins un peu tous les jours depuis cette date.

Je te parle de mon expérience, de ce qu'elle m'a apprise et des leçons que j'en ai tirées.

La méditation est selon moi à la racine des quatre compétences les plus importantes les plus importantes au 21ème siècle : l'autodiscipline, la créativité, la concentration et le leadership.


Outils pour s'y mettre :

https://www.petitbambou.com/fr/

https://www.headspace.com/fr


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