Morning meditations created for women or anyone who feels called to listen. 💗 Start your day with a moment of mindfulness with the Morning Meditation for Women podcast. Whether you’re new to meditation, trying to kickstart your meditation practice, or a seasoned meditator, you’ll love these quick meditations designed to start your day with intention, love and a deep sense of peace. Brought to you by the Women’s Meditation Network and hosted by Katie Krimitsos. Get more meditation resources a ...
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Ep. 51- Menopause Nutrition, Training and Female Physiology with Dr. Stacy Sims
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In todays episode: - How to eat and train in all stages of menopause - How underfeeding impacts the brain and body composition - How the gut microbiome impacts menopause Dr. Stacy Sims book: https://www.google.com/search?client=safari&rls=en&q=dr+stacy+sims+next+level&ie=UTF-8&oe=UTF-8 Work with Erin: NutritionRewired.com
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