))
Episodio # 24 Jana Fernández: Claves para Mejorar tu Sueño y Transformar tu Bienestar ✨
Manage episode 455554828 series 3584883
Contenu fourni par Mujer Vital. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Mujer Vital ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
En este nuevo episodio de Mujer Vital Podcast, tenemos el honor de conversar con Jana Fernández, Máster en Fisiología del Sueño y Bioética, divulgadora, conferenciante, autora del libro "Aprende a descansar" 💤 y referente en el mundo de la divulgación sobre salud y bienestar. Jana nos relata su experiencia personal con la privación de sueño y cómo esto la llevó a investigar, divulgar y transformar su vida. 💪
📢 Suscríbete a Mujer Vital Podcast para más episodios llenos de herramientas prácticas, inspiración y consejos útiles. Si te ha gustado, ¡compártelo con alguien que lo necesite! 🌿
#MujerVitalPodcast #JanaFernández #SueñoSaludable #Bienestar #HigieneDelSueño #Inspiración #Autocuidado
34 episodes
Partager
