))
#34 Efterfødselstræning: Hvordan ved jeg, om jeg er klar?
Manage episode 376413164 series 2885319
Contenu fourni par Emma Kaalund & Kristian Bradsted, Emma Kaalund, and Amp; Kristian Bradsted. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Emma Kaalund & Kristian Bradsted, Emma Kaalund, and Amp; Kristian Bradsted ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
I denne episode af podcasten MORtion snakker Kristian og Emma om, hvordan man ved, om man er klar til at genoptage træning efter fødslen. Hvilke tegn er der på, at man kan være klar, hvilke små test kan man bruge til at lade sig guide og hvilken strategi bør man have for at komme i gang.
Hvis du stadig er af den overbevisning, at du SKAL vente 8 uger efter fødslen, før du må genoptage træning, så lyt først til episode 6, hvor vi gennemgår, hvorfor dette ikke er tilfældet.
38 episodes
Partager
