Artwork

Contenu fourni par Lucy Saltmarsh. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Lucy Saltmarsh ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Player FM - Application Podcast
Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !

Episode 90: The Growth Formula

1:51
 
Partager
 

Manage episode 379274470 series 3294229
Contenu fourni par Lucy Saltmarsh. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Lucy Saltmarsh ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

Happy Monday, friends! In Episode 90, we talk about the growth formula outlined in the book "Peak Performance" that Stress + Rest = Growth.

I created Monday Motivational Minute to give you a small piece of encouragement to start your week. I spent most of my life with anxiety Sunday night, just dreading having to wake up the next day UNTIL I decided I wasn't losing 1/7th of my week anymore.

Download My Fitness App for FREE for 7-Days: https://join.lucymvmt.app/

Learn More About Lucy: https://linktr.ee/lucymvmt

Follow Me:

Instagram: @lucymvmt
TikTok: @lucymvmt_

Save & Support Me:

  continue reading

115 episodes

Artwork
iconPartager
 
Manage episode 379274470 series 3294229
Contenu fourni par Lucy Saltmarsh. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Lucy Saltmarsh ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

Happy Monday, friends! In Episode 90, we talk about the growth formula outlined in the book "Peak Performance" that Stress + Rest = Growth.

I created Monday Motivational Minute to give you a small piece of encouragement to start your week. I spent most of my life with anxiety Sunday night, just dreading having to wake up the next day UNTIL I decided I wasn't losing 1/7th of my week anymore.

Download My Fitness App for FREE for 7-Days: https://join.lucymvmt.app/

Learn More About Lucy: https://linktr.ee/lucymvmt

Follow Me:

Instagram: @lucymvmt
TikTok: @lucymvmt_

Save & Support Me:

  continue reading

115 episodes

Tous les épisodes

×
 
Loading …

Bienvenue sur Lecteur FM!

Lecteur FM recherche sur Internet des podcasts de haute qualité que vous pourrez apprécier dès maintenant. C'est la meilleure application de podcast et fonctionne sur Android, iPhone et le Web. Inscrivez-vous pour synchroniser les abonnements sur tous les appareils.

 

Guide de référence rapide