Josephine Sparsø // Træn efter din cyklus

Mon•Day Bliss

Contenu fourni par Carla Mickelborg. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Carla Mickelborg ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

10M ago 59:10

MP3•Maison d'episode

Josephine er nok det jeg vil vælge at kalde en træningsnørd - hun både underviser i det og dyrker en sørens masse selv. I dag dykker vi ned i hendes egen praksis og erfaringer inde for det at røre sin krop. Hun deler generøst ud af sin meget konkrete viden om kvinders cyklus og hvordan det påvirker os i forhold til træning, samt deler sine erfaringer med at give den gas os samtidig give plads til hvile.
Vi svarer også på spørgmålet fra en lytter, der vil høre vores mening om man skal stole på din frygt for at blive tjekket for brystkræft.
INSTAGRAM
Følg Josephine Sparsø for daglig inspiration til at tage dig kærligt af dig selv her.
Samt MonDay Bliss for inspiration til alt fra mental til fyisk velvære.

113 episodes

#Fitness #Carla Mickelborg #Alternativ sundhed #Uddannelse #Selvudvikling #Psykisk sundhed