Meditation Zugang zu dir selbst finden | Gefühle fühlen lernen & Gedanken beruhigen

Mindlook - Geführte Meditationen

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1+ y ago 16:39

MP3•Maison d'episode

Die geführte Meditation hilft dir dabei den Zugang zu dir selbst zu finden. Du lernst deine Gefühle zu fühlen und wahrzunehmen und kannst somit deine Gedanken beruhigen. Wenn wir Zugang zu unseren Gefühlen haben, können wir uns selbst besser akzeptieren und erfahren mehr Selbstliebe.

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Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit Audio-Meditationen und Journaling.

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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.

Music: Liam Thomas - No Time

178 episodes

#Fitness #Mindlook #10 Minute