PT Inquest is an online journal club. Hosted by Jason Tuori, Megan Graham, and Chris Juneau, the show looks at an article every week and discusses how it applies to current physical therapy practice.
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29. Importance Of Strength Training And Nutrition With Amber Brueseke
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As we enter midlife it's helpful to know how to take care of our bodies so we can have the quality of life we desire. In this episode I interview Amber Brueseke who is a fitness trainer and founder of Biceps After Babies. She shares some really helpful and practical information on why strength training can be so beneficial and also how we can support our bodies through nutrition using macros. There is so much great information in this podcast, I hope you enjoy it! How to find Amber: Instagram: Biceps After Babies Facebook: Biceps After Babies Website: www.bicepsafterbabies.com Podcast: Biceps After Babies Radio
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